2020.10. 29 感恩已有，真爱自己
今日有感金句：欲望难平，多关注自己拥有的，少看自己没有的，内心就很富足！
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
01 晚上5点左右，不想去单位加班了。为了完成今天的任务，还是去了，为自己赞一个。月末小忙呦
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：看了露西宝宝的日记，一首配乐很好听！自己找来听了数10遍，一中午哭的稀里哗啦，控制已久的情绪决堤了！最近能量确实低，爱人膝盖手术在家休息需要照顾，公司一堆事需要处理，宝宝查出来也有点小毛病。就这样我每天以饱满的状态工作生活，原来我认为没事我不在乎，我没放在心里！其实不是，我是硬挺着的。原来我也需要帮助，心里脆弱，不想让焦虑家人担心！有相到过往的种种不如意，自己的坚持和努力！
觉察：纵使你有千万般的不好，你都是父母心里的好女儿，爱人心里的好伴侣，孩子心里的好妈妈！
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨1.感恩露西宝贝，感恩相遇，虽然相隔千里，给我安慰和鼓励！
✨2.感恩我的宝贝接他放学，看他一路的边说边笑，所有的不如意烟消云散。
3 感恩我老师和大美淇
✨4感恩前来探望齐哥所有好朋友
5感恩今天感恩营通过好友验证的宝宝们，相逢即是美好
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】（思维升级）
✨好好生活。（饮食+作息+运动）
感谢健康的犒赏让我存活于世（饮食+作息+运动）。
饮食：
作息：
运动：
祝福你想要的事物。（聚焦。感受正在做的事，看到想要的就去祝福）
慷慨助人｜选择去帮助成千上万的人！我很大，问题很小。
我用极大的热情去推销我的价值！
很棒的接受者
全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）
提供养分给自己，接受生命给足的馈赠。
宠爱自己的身心灵，去高档地方喝咖啡喝茶，感受我与成功人士并无不同。
接受财富的富足｜练习“进账感”，无论大小和多少。
我是金钱的吸铁石！
保持开放而愿意接受的心态。
（做一件事的方式，就是你做所有事的方式。）
收到所有的祝福，都要说谢谢。
要去享受每一份祝福，不必立马回应一个赞美。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨我可以微笑面对当下的困难，总能过去！
✨我是不拖沓的人
