2018-03-08

51分钟，5.49公里，卷腹300个

已经是正常状态了，基本上就是回到家就开跑，跑50分钟，做300个卷腹刚好9点，出去接大女儿放学。一个突破是昨天小米记步2万4千多，因为昨天运动以外的基础量比较大。

人面猴
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港岛之恋（遗憾婚礼）
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双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑
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护林员之死
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
正文年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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2018-03-08

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