耳朵作为人的五官之一，一定要注意。正是因为耳朵的存在，我们才能听到世界上美妙的声音，但耳朵也应该得到很好的保养。因为耳朵生长在容易被忽视的地方，所以经常被忽视。如何清洁生活中的耳朵和日常保护耳朵。
在生活中，清洁耳朵无非是耳朵外面和耳朵里面。耳朵外面很容易清洗。你可以用棉签和一些水清洗，但耳朵里面有点麻烦，因为经常有耳垢。耳垢实际上是人耳道分泌的一种黄色粘稠的液体，然后成为固体后，我们就知道了。耳垢可以用挖耳勺清洗，也可以在外人的帮助下完成，但最好挖耳垢，他们有感觉，力量太大，外人可以直接看到效果也可以，挖耳勺可以清除内耳垢，所以清洁内耳必须注意力量，不要太硬。清理耳屎挖耳勺即可解决，清理后用棉棒酒精消毒。避免感染。
耳朵的日常保护:远离噪音，噪音会损害内耳，尽快发现和治疗；戒烟戒酒，不使用耳毒性药物等。；保持乐观:当人们情绪激动时，肾上腺素分泌增加，导致内耳小动脉血管痉挛，小血管内血流缓慢，导致血液循环障碍，内耳供氧不足容易聋。调整饮食结构：多吃富含锌、铁、钙的食物，能有效扩张微血管，促进内耳血液供应，防止听力丧失。避免噪声接触：耳朵长时间接触噪声会导致噪声性聋，因此应远离噪声。不要随便掏耳朵：外耳道皮肤娇嫩，与软骨膜连接紧密，皮下组织少，血液循环差。拔出耳朵时，如果用力不当，很容易造成外耳道损伤和感染，导致外耳道疖子和炎症，以及鼓膜穿孔和听力下降。
