刚刚跟同事聊天来到地铁，我最大的感触是这个世界上总有人过着你想过的生活，我在北京，所以我知道的是，不要在生活中碰到一个名人就去打扰别人的正常生活，当然我一时半会儿不会去见到名人，换句话说我不会出现自己不应该出现的地方，但是我知道一旦自己遇到，我也就看看，绝对不会去打扰别人的生活，就像我也不想让别人来打扰自己的注意力是一样的，既然不能学到那么就见识就好了。以前读者上就说到英国女王也会出现在街头，但是平常的百姓根本就不会去打扰她。我刚刚看到同事拍了他见到的名人的照片，那个人在气质上不是明星，但是那种淡定感觉的到是一个很有修养的人，而这种轻松淡定就像是在茶室看到的茶艺表演的感觉一样。
虽然我端午节有两天失眠，觉得自己特别的累，但是今天别人问我的时候，我觉得这个假期就是一个放空的过程，现在的自己感觉真的不要太好，当然我知道自己其实可以变得更好，并且在这个假期我有两个习惯，一个是冥想，很多的人都告诉我冥想的好处，但是我现在才开始，好在不是更远的时候，还有就是练习马甲线，可能这件事情对别人而言是很难或者可望不可及的一个过程，但是这是我很久就想做到的，只是自己方法不正确，所以总是放弃让自己拖延了，当然我知道自己其实还是有一点效果的，起码，我练习马甲线的时候，发现自己特别的能撑，而其它不熟悉的环节，自己就相对比较弱了，这个看的出来，其实我平板支撑也是练习出来的，我知道将来有一天自己会对这些动作都非常的熟练，熟练到自己都会以为自己真的本来就很厉害一样。
关于跟同事聊天，我还有另外一个心得：不要跟堕落的人提理想，昨天看古典老师说，你对于不成长的人谈成长，这是大忌，别人肯定冷嘲热讽，比如你说减肥，胖的同事肯定说减什么呀，但是你跟你一样的真的在塑身的人说的时候，她们说的肯定是：我觉得你还能再增加训练的强度，这就是差别，当然没有到那个等级，根本不知道那个等级的好，但是在这个普普通通的等级中的人忙碌而自以为是的感受她们认可的幸福。就像我的同事，说自己现在的工作不多，就是玩儿，挺好的，我这样做就不错了，你看周围别人没有什么事情非要加班，这更加的坑。我想：听完了他最后的话，我一点儿都不舒服，因为这种比较，而且是一种无意义的比较，但是我知道的是，我不能跟这样的人谈理想，不能跟这样的人说真实的自己，但是也绝对不会抱怨，即使是很久没有表达真实的自己也不能什么样的人随随便便的就表达真实的自己，我是说那个奋斗的自己的真实的样子。
武志红老师今天说到：我们有的时候看到那真正美丽的风景的时候就会泪流满面，我以前因为一个老师说自己不爱旅游，就是去过张家界，我就觉得不好，看不上人家的这种视野，但是直到武志红老师说这种震撼感的时候，我才知道其实，我们旅游穷游也好，富游也好，其实最好的能成长，谁说人家的富游就没有成长呢。
关于别人的说法，我清楚的知道什么是：流经而不成为，今天我最大的收获就是这个：一个唱歌特别难听的小男孩，上台唱歌给别人听，大家都嘲笑他，但是他还是唱完了，大家都鼓掌。但是其它的例子中也有人唱的难听，后面鼓掌的人特别的少，大家还是不喜欢。是因为前面的小男孩做到了流经而不成为，换句话说，就是后面例子中的人虽然也唱完了，但是她们一直在抵制别人的嘲笑，根本就没有让这样的感情在自己身上流动。所以，这就是我想说的：如果别人说我变丑了，重要的不是愤怒和抵制，而是流经而不成为。如果别人说：你不会变得更加的优秀，同样的流经而不成为。还有很多，重要的不是抵制，而是像那个男孩一样，自信而大方的展示，当然这需要自己多加练习。而不是像我们都是大人了还在自己擅长的领域让自己出丑。
练习马甲线的收获是，很好的了解自己，以前根本就没有很好的了解自己，这样慢慢的运动的时候，在认真的仔细的观察自己，看到自己的不足，这样我能够更加的认识到自己了，觉得这种感觉很真实，任何的改变都是基于真实的，否则不会有改变。
