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（一）婴幼儿尿床
小孩尿床：
原因：1，肾气不足。肾脏属水，主生殖、两便，大小便不禁，尤其是肾气虚寒型的都与肾有关系，肾有固摄能力，把水液摄住，有一个很好蒸腾汽化能力。
肾气不足典型：面色比较白，腰酸，甚至是腰怕凉。
食疗方：山药芡实益智仁汤
中成药：缩泉丸。
2）肺脾气虚。
肺肾相关。肺金肾水，金生水，金水相生。肺气不固，调通水液制约的能力就下降，固摄能力也下降。同时脾胃不足，脾寒凉之后肾也跟着寒凉，脾肾阳虚，两种情况出现容易引起遗尿。
其他表现：面色无华，神疲乏力，少气懒言，食欲不振，大便较稀溏，易感冒。
食疗方：黄芪山药欠实汤
中成药：补中益气丸。
3）心肾失交
心火，肾水，失交则心火重，此子白天多动，晚睡觉不安宁。
食疗：莲子芯山药乌梅粥
外贴肚脐：
预防：1）养成自主排尿习惯
2)白天不要太疲劳
3）晚睡前2小时，不饮过多水或含水水果如西瓜。
调护：莫打骂；及时治疗。
（二）无极式站桩
作用:增强体质,锻炼坚强意志与定力.对静坐易于昏沉散乱的学人,不失为对治良方.
方法:1,两足开平与肩同宽,双手下垂放松,五指分开,掌心略内涵,虎口圆撑,两手离开身侧约10-15厘米,双目轻闭,舌抵上腭,自然呼吸.两膝微屈但膝盖不可超出足尖,臀略下坐但髋关节与尾骨不可后突,腰身正直.
全身重心稳定在双脚之间,呼吸自然而渐至深长.全身心保持松而不懈、紧而不僵的状态。
精神宁静而集中。5-15分钟后，缓缓站直结束训练。
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