我们都会有很多为什么，但有一个问题可以让所有人停止追问为什么，这个问题就是为什么要追求幸福。为什么要追求幸福？答案简单而肯定，因为幸福是生命的一种基本需要。人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作，科学发明，法律规定以及社会的变革。财富，声望，地位与其他目标都不能和幸福相比，无论是物质上还是名望上的追求只最终都是追求幸福的手段。幸福的人在生活的各种层面都非常成功，包括婚姻，收入，友谊，工作表现以及健康状况。幸福和成功之间存在强烈的相互作用，成功可以带来幸福，而幸福本身也可以带来更多的成功。
幸福是什么？幸福的定义应该是快乐与意义的结合。快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益，意义则来自于目标，一种未来的利益。这个解释与感悟幸福相连。
幸福并不需要一直高涨的情绪，也并不是完全没有负面情绪。一个幸福的人也许会有情绪上的起伏，但他会在整体上保持一种积极的人生态度。幸福不只是快感，我们更需要这种愉悦感的来源是有意义的，我们要证实自己的行为确实能够改变世界，而不只是主观感受而已。
