1.昨天早睡❌今天早起✅
早睡失败原因：明明11:30躺床上了，但是因为没有及的关掉手机，点开了微信读书，在推送消息里面发现了一本小说，就随手点开一看，这一看，哎哟妈呀，等我意识到瞌睡来的时候，已经2:00了。就跟看电视的状态是一样的，总觉得后面的情况越看越精神没法睡🤦♀️今天眼皮肿了一还是把它可他它看完了。不然，明天的青蛙估计又要像今天一样不想吃🤦♀️
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2.腹有诗书气自华，坚持古诗词学习
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3.熬夜，除了眼皮肿，早上起来脸还特别的油腻，所以今天晚上给自己贴了一个面膜，补偿一下我的脸。毕竟越上了年纪，越是要要脸🤦♀️对了，发现keep里面的冥想时长刚好够贴一个面膜，这两件事同时做，真的没妨碍。
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4.健康才是最大的资本。坚持运动，饭后和同事们一起出去散步了，还做了拉伸，跳了塑形操，本周打卡5/7次。
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明日青蛙：
1.90天报团成长小组会议
2.晨读私塾day13
3.晨读私塾day14
4.晨读私塾day15
