我好困，真的好困，不想干活啊，但是又不能不干~晚上睡太晚了，不对，是早上，睡太早了，哎，短剧有毒~ 今天纷纷到·100了，后面又有点迷茫不知道要...

1. 平和专注版 这个版本通过将任务具体化、中性化来化解压力，并用“专注当下”的正念理念帮助你理清思路、保持平和。 今天是周日，也是一个独特的工...

今天周六，放假又像是没有放假的一天了，哎，烦呀！ 今天就不用正念改写了，时间都来不及了~ 今天娃玩了一天，我也差不多，除了煮饭，除了洗衣，除了做...

今天是周五。我意识到，这一天我选择将全部的注意力都专注于完成一份表格。虽然身体有些疲惫，但内心感到安定和清晰，因为我完整地完成了这件事。 周五的...

今天又是和宝贝一起将近凌晨一点才休息，小家伙也精神十足地熬到零点过后。临睡前她还兴致勃勃地说：“明天早上一定要去吃早餐！” 果然，早上5点40多...

今天已经是周三啦，一周过半，离周末又近了一步呢～ 总觉得要是早起了，效率会特别高，一天都更有成就感。今天虽然没做到，有点小后悔，不过没关系，其他...

今天为什么才是周二又是一堆的事儿？早上一早上起来居然已经快7点了，真是又睡过头了。 你等于开了一上午的会，开完会没多久就吃饭了那中午还下了一场雨...

今天是一个有点特别的日子呀~重新开始做牛马整一年了，汗~时间过的真快呀~ 今天又是凌晨近1点才睡的，早上6点醒……5小时睡眠……又是作死的节奏…...

今天好像除了玩儿又没干啥正经事。娃在的时候也是娃不在的时候也是玩~ 今天算是稍微做了点饭菜，因为买了好多菜~ 电脑带回来整个双休又没开过，就跟上...