忽然想起前些日子外出时与一友人共同商讨萨提亚家庭雕塑中有四种代表体式，我就拿了其中两种来感受一下。

第一种是指责式，就是站在高处向下看，用手向下伸直指着下方的人，一副高高在上，不可一世，不可侵犯的样子。

我一做这个体式没多久就开始感觉自己的身体从头到脚一阵凉意，心里升起一股悲凉的感觉，慢慢心里没有底气，有一种恐慌，惶惶然的。

站在上面不像个人女人，像个巫婆一样。

再继续往下站时，心里身体里有个声音在慢慢从低到高大声的喊出来，

“我不要做这样的指责者！

我不要做这样的指责者！

我不要做这样的指责者！

我不要做这样的指责者！

啊——————！”

我只坚持了5分钟就支撑不下去了，按要求应该维持半小时的，手也从原来的右手换成了左手，还是撑不住，好累呀！在上面就像一个纸老虎，真的没有一点底气，只是强撑着，真的感觉不是一个女人。

第二种是理智式，就是高高端坐在椅子上，而且为了突出它的高高在上，特地把椅子搭在茶几上，人再坐上去，翘着二郎腿，双手交叉在胸前，眼睛斜着，头偏向一边，斜着眼看着下面的人。

在上面坐了十分钟，慢慢感觉自己的身体后背像块钢板一样那么僵直，然后再慢慢感觉自己身体里的欢乐，开心都被慢慢困住了，没有办法出来。

那种感觉就像是欢乐的能量被缓缓冰冻住，被冰冻困死，锁死，饿死在里面，无法逃离，事先没有一点征兆，然后你的活力就会慢慢消失。

最后窒息在里面，像是被人用一根绳子慢慢套住脖子然后往两边收紧，就算你意识到了也无法挣脱似的。

还有那双眼珠子都不会动的，脸是僵的。

我的心里一直有一个声音在骂我，

“这是你想要的样子吗？这是人吗？这是你想要的快乐生活吗？连机器人都不如，真的连机器人都不如。”

这第二个感觉比第一个还要可怕，第一个虽然很激烈，但它最后有个声音可以从小到大呐喊出来，它还可以喊出声哪！

而第二个却是喊不出口，只能闷在身体里，脱不了困。

这不是人过的日子，自己的活力都被这副身体冰封住了，没有欢乐也没有朝气，只有一副冷冰冰的身体架子，何来欢乐可言，别人又如何能感知到自己的快乐？这是人过的日子吗？

事后想起来，全身都在打冷战，寒气从心底里冒起来。

我才做了十分钟哪！才十分钟就坚持不下去了，那么那些整天，整年，年复一年，甚至几十年如一日这样过的人们呢？他们过的又是什么样的日子？我心里一阵悲哀。

我此举的目地是为了了解，理解在我们的家庭生活中，确实有这样的家人以这样的体式存在着。

当他们在以这种方式呈现时，他们的心里，身体里都是什么感觉的？他们真实的状态是什么？他们这么做真的快乐吗？身边的人又是如何感觉的？

当你了解了之后，能不能对他们多出一份理解，不再纠结自己与他们曾经的过往，放过自己，慢慢走出困境，释放自己，走进阳光。