2026年6月30日，周二，阴转雷阵雨（25～32℃）
1、一日三餐打卡
①早（8:41）：乳酸菌小口袋2
②午（12:54）：奇亚籽全麦面包
③晚（18:30/18:47）：丝瓜鸡蛋汤、米饭、烧豆腐、两块玉米等
④加：水蜜桃
2、独白
早餐和午餐，赵一鸣买的面包。//晚餐，妈妈做的丝瓜鸡蛋汤和烧豆腐，我吃了半碗米饭，还啃了两块排骨玉米汤里的玉米，汤我实在是喝不下去。//今日水果，妹妹昨天给我买的水蜜桃。
今日两大工作量——上午填写客户5月应收汇总表数据，下午处理客户正月发货数据，额外的事情是上午10:46-12:09和总经理及其他部门的同事参加的客户会议。
月末最后一天——早上上班没下雨，中午似乎也没下雨，临了临了下午下班时下大雨，还正好是我们下班那段时间的雨最大，瓢泼大雨，雨大到我即使穿了雨衣都有些睁不开眼、视线超级差的那种，我以平时1/2的速度骑电动车回的爸妈家，外套、短袖、裤子和鞋袜还是湿了。回了家，我本来想着没湿气多少，但妈妈和妹妹还是让我把衣服给换了，特殊情况下我不能感冒，所以还是听话换了一身短袖。//晚上19点30我准备骑电动车回抚州，结果却发现它像是被刹住车似的，我检查了后轮胎，发现是瘪的。我给妈妈打了电话，往小区西门走，拧着一点速度，花了14分钟把电动车推到了河滨广场那边的爱玛旗舰店。老板看见我推电动车过来，也赶紧走过来，他让我把电动车大架撑蹬起来，先检查了一下轮胎，说是轮胎扎了一个洞，在店里拿了补胎专用胶帮我补好胎，前后就几分钟。我刚到店里的时候，爸妈那会儿也骑电动车来了，妈妈用手不停地给我擦汗，我推电动车时是真的热到了，安全帽摘了，外套脱了，额头也还是流下豆大的汗珠。补好轮胎，我问了妈妈可能会要收费多少，老板却没说收费的事情，爸爸帮我把大架撑打下来，让我骑电动车早一些回去，他俩目送我骑电动车离开，我心里有一种说不出来的滋味，大概是感动（无论多大年龄的人在爸妈面前还是小孩子）。
