2025年12月23日，周二，多云（8～18℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:53）：鸡蛋、面包 ②午（11:56）：芹菜炒豆干、木耳烧鸡块...

2025年12月22日，周一，晴（7～17℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:55）：蒸饺、鸡蛋、豆浆 ②午（12:41）：平菇滑肉汤、红薯饭、香...

2025年12月21日，周日，阴（6～14℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:45）：红枣莲子银耳羹 ②午（11:46）：鸭脖、米饭、包菜、豆泡烧...

2025年12月20日，周六，多云转晴（8～23℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:32）：酱香饼、花卷 ②午：无 ③晚（18:58）：菜芯、莴笋...

2025年12月19日，周五，晴（7～24℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:21）：车轮面包、苹果 ②午（11:49）：土豆、油麦菜、萝卜烧...

2025年12月18日，周四，晴（5～19℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:51）：红糖开花馒头、鸡蛋、燕麦牛奶、桂圆 ②午（11:53）：鸡蛋...

2025年12月17日，周三，晴（7～18℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:26）：豆浆、蛋糕、肉松小贝 ②午（11:53）：花菜、杏鲍菇黑木耳...

2025年12月16日，周二，晴（7～18℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:02）：蛋糕、苹果、水 ②午（11:55）：黑木耳烧鸡块、米饭、芹菜...

2025年12月15日，周一，晴（1～16℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:52/8:47）：肉松小贝/三明治、燕麦牛奶 ②午（11:54）...