周四，晴转雷阵雨（10～32℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:39）：艾草糍团子 ②午（12:13）：土豆烧肉、米饭、酸菜、番茄炒鸡蛋 ③晚（2...

周三，晴（20～34℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:36）：汤粉 ②午（12:10）：水蒸蛋、海带丝、青椒炒鸡胗、米饭 ③晚（19:05）：瘦...

周二，晴（18～31℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:55）：瘦肉汤面、荠菜蒸饺、油条 ②中（12:27）：红烧黄古丁、莴笋炒肉、炒油麦菜、...

周一，晴（16～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:45）：乳酪面包、杏仁七白饮 ②午（12:10）：儿仔菜、平菇、鸭翅根、米饭 ③晚（18:...

周日，晴（13～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:44）：八宝粥、面包 ②午（12:11）：炒胡萝卜、土豆片、酸菜、米饭 ③晚（19:12）...

周六，晴（9～26℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:09）：酸菜包、肉包 ②午（12:12）：剁椒蒸鸡块、米饭、炒花菜、香干 ③晚（19:09）...

周五，晴（8～24℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:11）：玉米、杏仁七白饮、草莓 ②中（12:26）：肉炒土豆片、米饭、炒空心菜、香菇鸡蛋...

周四，晴（6～22℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:38）：杂粮馒头、杏仁七白饮、鸡蛋 ②午（12:15）：青椒炒猪肝、米饭、番茄炒鸡蛋、酸菜 ...

周三，晴（6～19℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:49）：乳酪面包、杏仁七白饮 ②午（12:11）：豆腐、藕片、土豆烧肉、米饭 ③晚（18:5...