2025年9月10日，周三，多云转晴（26～34℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早：无 ②午（12:24）：芋艿、米饭、土豆红烧肉、瓠子 ③晚（18:34）：干锅土豆片、豆泡红...
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2025年9月10日日记 -
2025年9月9日日记2025年9月9日，周二，多云转晴（25～35℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:36）：汤面 ②午（12:08）：丝瓜炒鸡蛋、空心菜、小米南瓜粥、莲藕排骨汤 ③晚（18:03...
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2025年9月8日日记2025年9月8日，周一，晴转阵雨（26～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:08）：寿司 ②午（12:13）：米饭、小鱼干、豆干炒肉、韭菜炒绿豆芽 ③晚（19:14）：香...
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2025年9月7日日记2025年9月7日，周日，晴（27～37℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:54）：糯米鸡、麻薯 ②午（12:10）：花菜、土豆红烧肉、豆角炒肉、米饭 ③晚（19:34）：牛肉...
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2025年9月6日日记2025年9月6日，周六，晴（27～37℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:53）：麻薯、红提、圣女果 ②午（12:13）：香菇烧鸡块、米饭、青椒蒜苔炒肉、黑木耳炒肉 ③晚...
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2025年9月5日日记2025年9月5日，周五，晴（26～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:45）：马斯卡彭、麻薯 ②午（12:45）：米饭、海带丝、胡萝卜、土豆烧牛腩 ③晚（18:35）：凉...
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2025年9月4日日记2025年9月4日，周四，晴（26～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:56）：车轮面包、绿豆汤 ②午（12:13）：青椒炒猪肝、米饭、豆角炒肉、豆干炒肉 ③晚（18:43...
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2025年9月3日日记2025年9月3日，周三，晴（25～35℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:52）：菜包子、油条 ②午（12:12）：土豆烧鸡块、米饭、青椒蒜苗炒肉、瓠子 ③晚（19:20）：...
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2025年9月2日日记2025年9月2日，周二，阴转多云（23～34℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:34）：鸡蛋、玉米 ②午（12:12）：豆角炒肉、土豆烧牛腩、海鲜菇炒肉、米饭 ③晚（18...
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2025年9月1日日记2025年9月1日，周一，阴转雷阵雨（24～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:50）：烧卖1、香菇猪肉蒸饺2、鸡蛋1、红枣绿豆汤 ②午（12:16）：米饭、炸鱼、青椒芹菜...
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2025年8月31日日记2025年8月31日，周日，多云转雷阵雨（26～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:21）：青提柠檬茶水、牛奶饼干 ②午（12:29）：鸡肉肠小米蛋炒饭 ③晚（18:45）...
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2025年8月30日日记2025年8月30日，周六，晴（27～37℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:26）：鸡蛋、玉米 ②午（12:19）：米饭、香菇烧鸡块、韭菜、豆角炒肉 ③晚（19:17）：小米...
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2025年8月29日日记2025年8月29日，周五，晴（26～37℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:31）：巧克力味坚果吐司 ②午（12:09）：芹菜炒鸭中翅、米饭、藕片、胡萝卜丝炒肉 ③晚（1...
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2025年8月28日日记2025年8月28日，周四，晴（27～37℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:30）：牛奶、饼干 ②午（12:19）：豆干炒肉、豆角炒肉、鸡翅根、米饭 ③晚：无 ④加：卤蛋、甜...
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2025年8月27日日记2025年8月27日，周三，晴（24～38℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:42）：蒸饺 ②午（12:11）：米饭、萝卜干、青椒炒猪舌、凉薯 ③晚（19:21）：塔斯汀 ④加...
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2025年8月26日日记2025年8月26日，周二，晴（26～38℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:25）：奇亚籽全麦吐司 ②午（12:11）：米饭、藕片、杏鲍菇炒肉、土豆烧牛腩 ③晚（18:47）...
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2025年8月25日日记2025年8月25日，周一，晴（25～38℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（9:06）：奇亚籽全麦吐司、牛奶 ②午（12:11）：炸鱼块、韭菜炒绿豆芽、豆腐干、米饭 ③晚（1...
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2025年8月24日日记2025年8月24日，周日，晴（26～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:00）：肉包、绿豆汤 ②午（12:36）：干锅虾、豆豉蒸肉、炒青菜、红薯鸡蛋 ③晚（18:40）：...
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2025年8月23日日记2025年8月23日，周六，晴（25～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:48）：肉松面包 ②午（12:10）：米饭、拍黄瓜、蒜薹炒肉、香菇炒鸡块 ③晚（18:50）：素菜...
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2025年8月22日日记2025年8月22日，周五，多云（24～37℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:54）：蒸饺、龙眼 ②午（12:09）：肉沫酸豆角、米饭、藕片、青椒炒鸡杂 ③晚（19:18/1...