2025年10月27日，周一，阴转多云（14～22℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:41）：红糖馒头、芝麻豆浆 ②午（11:50）：香菇炒肉、米饭、韭菜炒绿豆芽、胡萝卜丝超茭...
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2025年10月27日日记 -
2025年10月26日日记2025年10月26日，周日，多云（14～21℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:46）：红糖馒头、永和豆浆 ②午（11:53）：青椒瘦肉炒素鸡、米饭、炒茄子、肉末蒸鸡蛋 ③晚...
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2025年10月25日日记2025年10月25日，周六，晴（13～23℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:03）：糯米笋腌菜肉包、红枣豆浆 ②午（11:48）：鸭块烧红苕粉皮、杂烩菜、花菜、米饭 ③晚（...
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2025年10月24日日记2025年10月24日，周五，晴（12～22℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:47）：红枣豆浆、老式芋泥三明治 ②午（11:51）：米饭、西葫芦木耳炒胡萝卜、鱼块、酸豆角...
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2025年10月23日日记2025年10月23日，周四，多云转晴（12～20℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:48）：红薯、永和豆浆 ②午（12:11）：虎皮青椒、豆泡、土豆烧牛腩、米饭 ③晚（18:...
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2025年10月22日日记2025年10月22日，周三，阴（13～19℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:48）：饼干、永和豆浆 ②午（11:49）：瘦肉青椒炒豆角、带鱼、冬瓜、米饭 ③晚（18:26/...
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2025年10月21日日记2025年10月21日，周二，阴转小雨（13～16℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:40）：豆浆、红枣核桃糕 ②午（11:48）：青椒炒猪肺、豆干炒肉、米饭、白菜炒黑木耳 ③...
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2025年10月20日日记2025年10月20日，周一，阴转多云（14～19℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早：无 ②午（12:10）：贝贝南瓜、梅干菜烧鸡爪、香菇糯米笋、临川牛杂、江西炒粉等 ③晚（1...
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2025年10月19日日记2025年10月19日，周日，阴转小雨（15～19℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:30左右）：肉包子 ②午（12:08左右）：酒席 ③晚（18:54）：糯米笋、红烧鸭块、茄...
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2025年10月18日日记2025年10月18日，周六，阴转多云（19～28℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:54）：瘦肉青菜汤面 ②午（12:12）：米饭、鸭汤、虾、糯米笋等 ③晚（18:40）：晚...
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2025年10月17日日记2025年10月17日，周五，多云转晴（22～33℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:50）：豆浆、豆沙南瓜馒头、鸡蛋 ②午（12:48）：藕丁、蒜苗香菇炒肉、鸡翅根、米饭 ③...
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2025年10月16日日记2025年10月16日，周四，晴（22～32℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:48）：牛奶、吐司 ②午（11:47）：绿豆芽、豆泡、土豆烧牛腩、米饭 ③晚（18:04/1...
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2025年10月15日日记2025年10月15日，周三，多云转晴（22～32℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:55）：红薯、鸡蛋 ②午（11:52）：米饭、辣椒炒肉、鱼块、冬瓜 ③晚（19:10）：韭...
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2025年10月14日日记2025年10月14日，周二，阴转多云（21～28℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:51）：杏仁七白饮、肉包、馒头 ②午（12:14）：青椒炒鸡块、香干炒肉、花菜、米饭 ③晚...
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2025年10月13日日记2025年10月13日，周一，多云转小中雨（22～34℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:05）：牛奶 ②午（12:10）：蒜苔炒猪舌、米饭、豆腐块、毛豆炒肉 ③晚（18:45...
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2025年10月12日日记2025年10月12日，周日，晴（25～37℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（9:03）：杏仁七白饮、红薯、馒头 ②午（12:12）：米饭、冬瓜、带鱼、豆角、黑木耳炒肉 ③晚...
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2025年10月11日日记2025年10月11日，周六，晴（26～37℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:10）：杏仁七白饮 ②午（12:12）：米饭、酸菜炒小肠、胡萝卜炒肉、花菜 ③晚（18:30/1...
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2025年10月10日记2025年10月10日，周五，晴（25～37℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:38）：馒头、紫薯、牛奶 ②午（12:26）：米饭、蒜苔炒鸡胗、藕丁、土豆烧排骨 ③晚（19:0...
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2025年10月9日日记2025年10月9日，周四，晴（26～38℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:19）：牛奶 ②午（12:16）：米饭、水蒸蛋、豆角炒肉、土豆烧牛腩 ③晚（19:09）：桂圆炖鸡...
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2025年10月8日日记2025年10月8日，周三，晴（26～38℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:45）：绿豆饼 ②午（12:09）：米饭、鱼块、冬瓜、辣椒炒肉 ③晚（20:10）：板栗、紫薯...