2026年5月23日，周六，多云转雷阵雨（23～31℃） ①早（8:50）：苹果、粽子、蛋卷 ②午（11:50）：咸鱼块、香菇烧鸡块、拍黄瓜、米饭 ③晚（19:10）：米饭、...
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2026年5月23日日记 -
2026年5月22日日记2026年5月22日，周五，小中雨（23～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:19）：坚果面包、枸杞原浆 ②午（11:58）：腊肉炒烟熏笋、米饭、土豆丝、青椒炒鸭肠 ③晚（...
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2026年5月21日日记2026年5月21日，周四，小中大雨（22～28℃） 1、一日三餐打卡 ①早：无 ②午（11:58）：骨汤面 ③晚（18:58）：红烧鹅、帝王菜、米饭 ④加：芭乐 2、独白 ...
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2026年5月20日日记2026年5月20日，周三，中雨转阴（23～26℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:56）：香蕉、鸡蛋、面包 ②午（13:56）：绿豆芽、鸡蛋羹、红烧鸡腿 ③晚（21:14...
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2026年5月19日日记2026年5月19日，周二，多云转雷阵雨（23～32℃） ①早（9:10）：玉米、鸡蛋 ②午（11:53）：米饭、冬瓜、香菇炒肉、梅干菜烧肉 ③晚（18:47）：花生排骨汤、...
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2026年5月18日日记2026年5月18日，周一，多云转晴（24～31℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:35）：水饺 ②午（12:12）：蒜苔炒猪舌、炒韭菜、米饭 ③晚（17:56）：青菜面、中午...
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2026年5月17日日记2026年5月17日，周日，多云（21～30℃） 1、一日三餐打卡 ①早：无 ②午（14:07）：豆泡、毛血旺、空心菜梗、瘦肉丸子、芹菜炒猪头肉 ③晚（18:17）：红薯叶、...
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2026年5月16日日记2026年5月16日，周六，多云（21～31℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:57）：鸡蛋、苹果 ②午（11:48）：包菜、米饭、腐竹、香菇烧鸡块 ③晚（19:27）：炖...
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2026年5月15日日记2026年5月15日，周五，多云转小雨（21～30℃） ①早（7:24）：花生筒子骨肉汤面、鸡蛋 ②午（11:52）：米饭、肉炒笋尖、大白菜、黑木耳 ③晚（18:35）：花生...
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2026年5月14日日记2026年5月14日，周四，小雨转中雨转阴（20～29℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:22）：包子、鸡蛋 ②午（11:52）：肉片炒香干、米饭、蒜薹炒肉、炒莴笋 ③晚（19...
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2026年5月13日日记2026年5月13日，周三，小雨转中雨（20～25℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:22）：墨鱼筒骨肉汤面 ②午（11:50）：米饭、红烧鸡翅根、鸡蛋羹、土豆红烧肉 ③晚（1...
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2026年5月12日日记2026年5月12日，周二，多云（19～30℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（7:24）：笋干肉包2、鸡蛋2 ②午（12:10）：卤鸭翅、米饭、花菜、梅干菜烧肉 ③晚（18:...
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2026年5月11日日记2026年5月11日，周一，多云（18～27℃） ①早（8:25）：肉包子2 ②午（11:56）：米饭、鸡蛋干、芹菜炒肉、包菜 ③晚（19:12）：煎泥鳅、炒韭菜 ④加：枇杷...
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2026年5月10日日记2026年5月10日，周日，多云（18～26℃） 1、一日三餐打卡 ①早：无 ②午（11:40/12:00左右）：鹿茸菇骨汤面荷包蛋猪心汤 ③晚（19:20）：韭菜煎鸡蛋、干...
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2026年5月9日日记2026年5月9日，周六，小雨转阴（15～21℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:25/8:54）：鸡蛋2、饭团 ②午（11:54）：包菜、香菇烧鸡块、米饭、豆泡烧肉 ③晚（1...
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2026年5月8日日记2026年5月8日，周五，阴（16～23℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:36）：鸡蛋、苹果 ②午（11:50）：烟熏笋干、米饭、白菜、青椒炒鸭肠 ③晚（19:08）：红...
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2026年5月7日日记2026年5月7日，周四，多云转中雨（19～25℃） ①早（9:40）：鸡蛋2、纯牛奶 ②午（11:50）：米饭、腊肉炒豆干、青椒炒干鸡块、冬瓜 ③晚（19:29）：红烧黄骨...
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2026年5月6日日记2026年5月6日，周三，晴（20～32℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:53）：鸡蛋2、纯牛奶 ②午（11:50）：米饭、豆角炒肉、鸡腿、荷包辣椒 ③晚（18:58）：昨晚...
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2026年5月5日日记2026年5月5日，周二，多云转晴（18～28℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:34）：腌菜肉包1、鸡蛋2、玉米1 ②午（11:51）：炸鱼块、白菜、杏鲍菇炒肉、米饭 ③晚（...
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2026年5月4日日记2026年5月4日，周一，多云（16～26℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:48）：蛋卷、苹果 ②午（11:52）：韭菜炒鸡蛋、芸豆烧猪脚、芹菜炒肉、米饭 ③晚（18:1...