2026年8月17日，周一，晴转多云（26～33℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:28）：肠粉 ②午（11:59）：苋菜、稀饭、土豆烧肉、冬瓜 ③晚（20:36）：汤面、空心...
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2026年8月17日日记 -
2026年8月16日日记2026年8月16日，周日，阴转多云（26～32℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:22）：原味蛋糕、小米粥 ②午（11:56）：白菜、茄子、胡萝卜炒肉、紫菜蛋花汤 ③晚：...
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2026年8月15日日记2026年8月15日，周六，阴转阵雨转阴（24～30℃） 1、三餐 ①早（8:26）：纯牛奶1、鸡蛋1、萝卜包2 ②午（11:50）：豆皮、稀饭、鱼块、莴笋炒肉 ③晚（18:...
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2026年8月14日日记2026年8月14日，周五，小雨转晴转阵雨（25～31℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:15）：苹果、亚麻籽全麦吐司、鳕鱼肠 ②午（11:50）：稀饭、烧豆腐、空心菜梗、空心...
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2026年8月13日日记2026年8月13日，周四，多云转雷阵雨（25～34℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:40）：福鼎肉片、鸡蛋、玉米 ②午（11:51）：稀饭、生菜、莲藕、毛豆炒肉 ③晚：无 ...
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2026年8月12日日记2026年8月12日，周三，多云转晴（26～34℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:31）：炒面 ②午（11:45）：稀饭、胡萝卜、番茄炒鸡蛋、黑木耳炒肉 ③晚（19:26...
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2026年8月11日日记2026年8月11日，周二，阴转多云（24～32℃） 1、三餐 ①早（8:29）：酱香饼、花卷、纯牛奶 ②午（11:50）：白菜、绿豆芽、炸鱼块、稀饭 ③晚（19:49）：芹...
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2026年8月10日日记2026年8月10日，周一，小雨转中雨（25～28℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:37）：豆腐包、萝卜包、桂圆莲子八宝粥 ②午（11:52）：稀饭、胡萝卜、肉炒白菜梗、蒜苗...
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2026年8月9日日记2026年8月9日，周日，阴转多云（24～33℃） 1、一日三餐打卡 ①早：无 ②午（12:24）：空心菜、泥鳅、米饭 ③晚：无 ④加：仙草豆腐、西米露、西瓜、青提柠檬水 2...