2026年9月28日，周一，多云转晴（26～36℃） 1、三餐 ①早（8:33）：肠粉 ②午（11:59）：米饭、紫菜鸡蛋汤、白菜、土豆片、笋炒...

2026年9月27日，周日，多云转晴（25～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:33）：菜包、馒头、豆浆 ②午（11:56）：米饭、莴笋炒肉、...

2026年9月26日，周六，晴（26～36℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:57）：鲜虾血旺汤粉 ②午（12:17）：米饭、炒小青菜、瘦肉血...

2026年9月25日，周五，晴（26～35℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:35左右）：汤面、荷包蛋、红薯 ②午（12:23）：鸭汤、鱼头豆腐、...

2026年9月24日，周四，晴（23～34℃） 1、三餐 ①早（7:22）：红薯、鸡蛋 ②午（11:54）：米饭、白萝卜丝汤、豆泡炒肉、肉丝炒豆...

2026年9月23日，周三，多云（23～32℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:25）：汤面、荷包蛋、鹿茸菇牛肉酱 ②午（11:49）：胡萝卜、米...

2026年9月22日，周二，多云（24～32℃） 1、我的一日三餐打卡 ①早（8:34）：拌面 ②午（12:01）：豆腐汤、米饭、炒小青菜、毛豆...

2026年9月21日，周一，多云（24～33℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:42）：红薯、鸡蛋 ②午（15:45）：豆皮、蒜苔炒肉、包菜、榨菜...

2026年9月20日，周日，晴（23～33℃） 1、三餐 ①早（8:07）：绿豆粥、萝卜干、芋头 ②午（11:20左右）：茭白炒肉、腌菜炒鸡爪、...