周六，多云转小雨（22～30℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:37）：肉包、酸菜包 ②午（12:11）：青椒炒肉、米饭、烧豆腐、炒生菜 ③晚（1...

周五，阴转阵雨（25～30℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:29）：厚切吐司、牛奶 ②午（12:10）：香干、白菜、土豆片炒肉、白粥 ③晚（18...

周四，晴（26～35℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:36）：酸菜包、豆浆、花卷 ②午（12:10）：辣子鸡、拍黄瓜、米饭、胡萝卜炒肉 ③晚（1...

周三，晴（26～36℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:44）：汤面 ②午（12:10）：鸭腿鸭脖、豆腐、芋艿、白粥 ③晚（18:42）：鸡蛋、红...

周二，晴转多云（26～35℃） 1、一日三餐打卡 ①早（9:50）：红薯 ②午（12:30）：鸭汤鸭块、笋炒肉、藕片、虾 ③晚（18:00）：鸭...

周一，多云（26～33℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:31）：厚切吐司、豆浆 ②午（12:11）：海带、鸡翅根、萝卜丝、米饭 ③晚（19:25...

周日，多云（26～34℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:46）：玉米、油条、红薯、牛奶 ②午（12:10）：青菜、米饭、土豆炖牛腩、豆干 ③晚（...

周六，晴（27～35℃） 1、一日三餐打卡 ①早（7:28）：香菇肉汤粉 ②午（12:10）：辣子鸡、绿豆芽、米饭、香菇 ③晚（18:30）：妈...

周五，晴（26～35℃） 1、一日三餐打卡 ①早（8:20）：酸菜包、豆浆、红薯、鸡蛋 ②午（12:12）：木耳、米饭、豆腐、鸡排 ③晚（18:...