在打球之前，我们首先要摆好打球时的站位，而站位中最重要的是调整好双脚的位置，如果双脚位置摆放不正确将直接影响球的方向。所以，我们在击打像50码这种有一定距离的沙坑球时，一定要先调整好双脚的站位，保证能够打出准确的方向和距离。
处理这种球时，身体即不需要打开也不用闭合，只需采取与目标线相平行的站位即可。
由于沙坑杆底部的凸缘很钝，沙坑杆面倾角较大，不能敏捷的切入沙中，将球轻松的击打出来。所以在40码或50码这样较远距离的沙坑球情况下，不建议用沙坑杆，可以选择使用杆面倾角较小，又可灵巧将球击出去的劈起杆。
为了能在100码内的距离上打出好球，我们要采取非常稳固的站位姿势，双脚脚掌踩入沙子中，握杆稍微向下，这样才能在握牢后进行稳定的挥杆动作。
重心在左脚，右膝稍稍向内收
将球后3公分处作为击球点，也是最佳切入点
球位要放在身体的中心位置
用全挥杆的80-90%的挥杆幅度上杆
注意肩膀不要打开，击球后，送出双臂并将球杆高高的送出。
自始至终都要保持上身的角度不变，也是保证球距和方向的秘诀。
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