天天爬楼梯，挺烦的，但得爬。得工作，得回家。
有一段时间，每天都要爬到五楼，一天来回几趟，累的够呛，这么大的工程量居然没让我瘦下来，就是膝盖疼。每每站在楼下，准备爬楼梯，就感慨万千，或者说是百般无奈。
某天，心情不错，于是想着，换个心态爬楼梯，既然要爬楼梯，就不能只爬楼梯，要一边一边，边爬边看边听，看清晨阳光下清洁的楼梯，听楼道传来的朗朗读书声，感受下班自由的脚步声。爬上五楼的时候汗珠子从脖子滑到后背，那是体脂直线下降，内啡肽发挥强大作用，持续带来多巴胺。日复一日的坚持爬楼梯，告诉自己，这样抗衰老，爬的不是楼梯，是未来健康美丽的自己。
既然每天都要爬楼梯，那就不能只爬楼梯。
