又是一日清晨，天高云白，
缓步郁孤台下，古城墙边，
三润堂，绿树掩映，花开茶香。
今日宾客盈门，怀着好奇与期待，体验一门新课程。
太极瑜伽
静起，松为初始
松腰沉气，躯干如一粒种子，落入松软泥土，坐骨沉稳向地面后接反弹之力，带动身体向上生长。
开一盒好茶，闻悠悠茶香，滑入剔透茶器，等待清水在壶里欢腾。
生发，气行指尖
微合双眼，气息由丹田行至后背，气达指尖，末梢神经的跳动，犹如茶叶在温好的盖碗中，慢慢唤醒。
生长，连绵灵动
全身的气血借由脊柱的流动，感知如大海波浪般的沉稳和灵动。亦如茶汤如初夏天气般打动味蕾，唤醒茶汤特有的厚滑和绵长。
收敛，动极静生
身体经高峰体式后趋于平缓，体内精气在匀速的呼吸中储藏。茶汤至此收了锋芒，浅浅的照见内心柔软的微笑传递给躯干以松融。
仰卧垫上，风轻轻触摸脚尖。茶香款款，渗透口腔，喉间如同一股清泉，幽幽流淌，沁入心肺，蔓延到四肢。
太极瑜伽，与一呼一吸间，觉知当下的艺术 ，
禅茶一味，在茶汤沉浮中，散发灵魂的淡香。
