今天刚说到锻炼执行力，学长就给我发来了信息。
除了给予我赞扬和肯定，更重要的是给予我鼓励和支持，并且给予我很多实用的建议。
其中让我印象最深的是，她每天玩手机的时间不超过一个小时。
看似很简单的一个动作，做起来却很难。
像我，每天除了睡觉时间，几乎手机不离手。
特别是暑假这一个月，每天连门都不出，一天24小时窝在家里，除了玩手机就是玩手机。
今天去了姥姥家，和大宝愉快的聊了一路，没有拿手机。
下午小宝午睡，和大宝一起玩了一会，没有玩手机。
傍晚带两个孩子出去玩了两个多小时，没有拿手机。
这是我目前为止一天内玩手机最少的一次，这种感觉特别好。除了写日记，另外和大宝一起用手机学了英语和拼音外，再没有拿起手机。
虽然时间依旧超过了一个小时，但比起之前，已经减少了很多玩手机的时间。
我需要循序渐进的减少玩手机的时间，这样做其他事情的时间就会慢慢的多起来。
