罗斯福说：“世界上没有任何事值得恐惧，值得恐惧的，只有恐惧本身。”

是啊，所有的恐惧都源于自己害怕，内在在作怪。

太过于在乎结果，还没开始做，就想到一大推理由打败了自己，导致迟迟没有行动。

恐惧只是个动词，当你行动了，它自然也就消失了。

那么为什么，我们要被它所困扰呢？

1、恐惧，是你最大的障碍

有人说，怕有什么用，只会令恐惧更恐惧。

诚然如此，你怕什么，就来什么。

只有克服了这种心理，面对它，那么它就会消失。

今年过完年后，我没有选择去工作，而是专心培养自己的兴趣爱好，写作。

在做出这个决定的时候，我也特别恐惧，特别害怕。恐惧的是接下来的开销从哪来，我又要住哪？以及我所欠的上万块又要如何还？

直到过完元宵节，我才慢慢的定下心来，坚定自己的选择，并告诉自己：“即使这一次的试错，没有给自己带来什么财富，也没带来什么成长，也没关系。人生能输得起几年。”

就这样我才开始决定要静下心来好好研究写作。虽然刚接触不久，啥也不懂，更别提靠写作赚钱解决自己的生活开销了，但我却一点也不担心。因我知道在写作这条路，我现在是在学走路，不用急着要求自己会飞，不然会摔得很惨。

所以，我就只想着练习写作，阅读，这两件事。

但想法是美好的，现实却是残酷的。我的这一举动，并未得到家人的支持，觉得我不务正业，脱离社会，甚至因此和他们吵了一架。

不过家人不支持，我也能理解。毕竟我在这方面也还赚不到钱，又欠着债，也没有给父母什么零花钱。他们不同意我这么做，也正常。

而我却执意要去做，因我不想让自己后悔，就算最后没得到什么，但是我也不会亏，对我没有什么损失。

直到我靠创作赚了一点钱之后，不多几十块，并告诉家人不用去外面工作，光靠一部手机就可以赚钱，他们半信半疑，我就把自己所赚到的钱给他们看，这才相信，也不再纠结我不工作的事了。

我这才可以安心下来继续练习写作，而且我内心有个声音告诉我，“我一定要做出成绩，证明给你们看，我的选择是对的。”

因为无知，所以恐惧；因为恐惧，所以抗拒。

认知决定一个人的高度，而无知是阻碍一切的根源。

之所以恐惧，是因为不知道，看不见这件事背后所带来的好处，所以抗拒，恐惧，使得自己迟迟不敢行动。

2、逃不了，那就要直面它

恐惧，只会阻碍自己成长；逃避，只会让事情变得更严重。

我们总是担心做不好，担心结果很差，思来想去，迟迟没有行动，一直在内耗。

但当真的去做了，你会发现其实也没有自己想象的那么可怕。

记得，大一暑假那会儿去线下上课，每到分享环节，我都特别想上台分享，但由于恐惧，迟迟没有行动。

有次，不知咋滴了。就在讲师讲完后，到了分享环节，我就冲上了讲台，巴拉拉讲了一推，也不知道我讲了啥，就觉得有点紧张而已，毕竟60多人左右在下面直溜溜的看着自己，而且这也是我第一次在那么多人的场合上台讲话。

或许是因为我说话声音太小声，又或许是我的广西口音太重，感觉下面的听众都听得特别入神，眼睛都不带眨一下的，直溜溜的看着我，搞得我紧张得脚要发抖啦。

不过有了这次体验之后，我感觉上台分享似乎也没那么可怕。只是有时会忘记自己要讲什么而已。而害怕，只是自己内心的小人在作怪，并没有自己所看到的这么恐怖。

当选择去面对自己所恐惧的，去挑战它，那么它自然就会消失，而且还会增加自己的自信心。

我们遇到困难，恐惧，总是习惯性的逃避，但逃避就真的可以解决问题吗？

显然不行。只有去面对它，才更有勇气去解决它，也不至于导致事情变得更加严重。

遇到困难，恐惧的事，就去面对它，直视它，那么它自然就会消失。

3、如何克服恐惧

恐惧并不丢人，只有感到恐惧，才会懂得面对恐惧 。

每个人的恐惧点都不一样，但解决的方式都是一样的。

那么在面对恐惧时，我们要如何克服它，化其为成长的阶梯呢？

1.看励志书籍，克服恐惧心理

当遇到自己所恐惧的事或人时，不妨给自己内心做疏导，给自己加油打气，鼓励自己，告诉自己“并没有自己想象中的那么可怕，只管去做就行。”

平时可以多看一些心理书籍，或者是有关心理的电影，多了解一些克服恐惧的方法，待到自己真正需要的时，也就很自然的知道怎么克服它了。

这里有一个比较常规的方法，那就是深呼气，并给自己一个积极的暗示，对自己说“我是最棒的。”

多对自己说一些肯定的话，增强自己的自信心。同时还可以对着镜子练习微笑，这些做法都是可以帮自己克服恐惧心理的。

2.行动

当感觉自己的内心恐惧去做这一件事时，不要犹豫，直接去做，可以立马把它消灭掉。

若自己一个人实在不敢去做，那么可以叫一个自己信赖的人一同去做这件事，你会发现，其实也没有自己想象中的那么可怕。

只是自己内心在作怪而已。

只要做好心理疏导，那么其实也那么一回事，没那么恐怖。

3.大量的行动

克服恐惧最好的方法，就是大量行动。

只有去做自己恐惧的事，那么才会变得更加强大。

想想为什么那些控场能力很强，在任何场合都谈吐自如，难道他们天生就这样吗？

并不是，他们也恐惧过，只是选择了直视它，并不断地去做自己恐惧的事，所以成为了自己成长的阶梯。

而我们也是可以的，面对恐惧，直视它，战胜它，不断地去行动，那么它自然就会消失。

4、写在最后

看过一句话：

“人为什么痛苦，因为恐惧。为什么恐惧，因为无知。”

因为无知，所以恐惧；因为有风险，所以恐惧。

恐惧，使得我们止步不前，迟迟没有付出行动。

想要的，没得到，只能怪自己太怂，没有勇气；只能看着那些敢于付出行动取得不错的结果而眼红，进而责怪自己。

但这些有用吗？没用。

想要什么，就去做，实现它。

愿你我，都可以克服恐惧，直视它，打败它，成为它的主人，活出自己想要的样子。