吵架的输赢不重要，输赢都是手段，真正想要达到的目的才重要。所以不要总觉得自己有多委屈，委屈就坐实了弱小。
过去，我总要占据高位、想强势吵赢、想对方服软。看似是我赢了吵架，实际却输了自我——我光顾着占情绪价值的便宜，并没有认清我真正的需要；我选择走情绪价值的捷径，而失去了主体性。
现在来看，如果我的目的是“我看重这段关系带来的价值”，那我可以服软，只要服软能达到修复关系的目的就行，服软只是我的手段。
现在来看，如果我的目的是“练习如何提供情绪价值”，那我可以服软，只要在吵架中切实提升了情绪价值能力就行，服软只是我的手段。
感到安全时：我暴露脆弱。
感到防御时：我变得坚硬强大。
