1.微妙的恶意，隐藏在“你就是经历挫折太少所以才yuyu的”，你们就是想把我拉到和你们曾经的痛苦一样的地方，并且，在对我的平顺感到幸灾乐祸，庆幸...

有一种说法是，太要强的人容易抑郁。嗯，这句话只对了一半。 实际上，要强，但是结果不好/能力不够，且不能接受自己这个状态，精神上走入死胡同，才会抑...

强者享受不确定性。 正常人被动应付不确定性。 弱者畏惧并回避不确定性。

1.吸冰的首年复吸率超过50%。重度抑郁症停药后首年的复发率也超过50%。 2.一日xidu，终身戒du。对应的是，一日抑郁，终身只是“临床治愈...

情绪正常的时候，我可以听得进去大道理，也愿意尝试去实践、试错。 情绪激动的时候，我听不进任何道理，也拒绝所有自助脱困的尝试。 情绪激动时我的感受...

1.我想好，我真的想好。 2.把真实的自己放出来。

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核心原理： 1.我们并不需要绝对真理，或者谁说服谁，而是只需要达成双方满意的合作，从这个目的出发，所以，要降低竞争性，增加捧哏抬轿感。 2.我并...

锻炼自己人格：在面对和他人冲突的时候，要运用钝感的性格，在自己和自己和谐相处的时候，要运用高敏感人格。 我为什么在训练钝感力的时候一直进展缓慢，...