我需要变好，我需要做令我感到积极的事。 我的状态变好，也许他看到我积极的状态，能改变“生活总看不到希望”，“没办法生孩子”，“你不值得再信任”等...

有主体性的人试图被人使用，因为可以主动获得存在的意义。你帮到了别人，别人因你而变好，你会感到自我价值实现。 没有主体性的树在避免被人使用，因为会...

一个年薪百万的外企高管说工作没有乐趣，觉得人生没有意义和价值，不如回归家庭。一个婚姻平淡的人说婚姻没有乐趣，束缚了个人成长，不如当初努力工作。人...

星巴克已经开始放All I Want For Christmas Is you了，眼前一黑，想起古早的帕梅拉，穿着红绿色的圣诞健身服驯鹿跑，配乐...

听了杨天真的播客，讨论如何面对“离开”这个议题。有个观点我认同： 我只是一个普通人，要摒弃“通过自身努力改变别人行为”的妄念，不再执着于“我都X...

️️️️️️️️探索重度发作后迅速康复，其实只要三步 Step1：三句咒语，先把心态从消极快速扭转到积极 1）确认自我意识：我爱我自己，我想要_...