别太抽象了Jessi

今天也是在游戏中大冒险的一天！

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停下来。 只做一个项目，且，需要糊弄。 要乐观积极。

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我要像，爱我的人，爱着我那样，来爱自己。 不妨分出一个“自己”，假装那是爱我和关心我的人，然后： 想TA是怎么看待我的、做TA希望我做的事。

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你该相信网上的东西吗？如何区分信息的真假？该遵循什么准则，来确保所谓的真实就是真实的呢？ 相信权威。 缺德老师→在笛卡尔的时代每天醒来都会发现几个世纪以来原以为真实的东西其实...

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蛋总说得对：有些人，日子过得不好，是因为压根不想好。哈哈哈，为什么感觉他在点我呢？ 病得躺在床上不能动，突然觉得脑子里有个开关开始浮现，开关的一头是乐观，一头是悲观。也许我现...

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今天中午一起看了下各个部门职责，发现我不知道自己喜欢什么，但是通过聊天，更明确自己不喜欢什么了： 1.不喜欢需要经济和财会基础的工作。 2.不喜欢需要大量和人打交道的工作，尤...

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我要回到原来工作时的状态：工作多，就加快速度做，周末需要我加班就去加班，加完班，还能健个身，然后正常处理家里杂七杂八的琐事，仿佛我一个人就是一支队伍。之前我的周末被安排得满满...

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今天邮箱里收到了改革方案，工作量和不确定性突然成倍增长。为了配合改革方案修改的一项制度，改到了晚上十点多钟。 回家的路上在听《从熊口归来》，法国女人类学家在俄罗斯做田野的时候...

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思想现实化 第一步：设立目标 Tips：尽可能明确，不要模糊；目标不要是一个物质，而是这个物质背后的being；不能是一个假设和祈使句；不能有副词和否定词；不能是负面情绪的目...

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我需要变好，我需要做令我感到积极的事。 我的状态变好，也许他看到我积极的状态，能改变“生活总看不到希望”，“没办法生孩子”，“你不值得再信任”等一系列负面评价，关系有所改观。...

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有主体性的人试图被人使用，因为可以主动获得存在的意义。你帮到了别人，别人因你而变好，你会感到自我价值实现。 没有主体性的树在避免被人使用，因为会被榨干所有价值而迷失自我。一棵...

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一个年薪百万的外企高管说工作没有乐趣，觉得人生没有意义和价值，不如回归家庭。一个婚姻平淡的人说婚姻没有乐趣，束缚了个人成长，不如当初努力工作。人是不是都不太擅长长久地干同一件...

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星巴克已经开始放All I Want For Christmas Is you了，眼前一黑，想起古早的帕梅拉，穿着红绿色的圣诞健身服驯鹿跑，配乐就是这首，陪伴我度过几个无聊的...

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听了杨天真的播客，讨论如何面对“离开”这个议题。有个观点我认同： 我只是一个普通人，要摒弃“通过自身努力改变别人行为”的妄念，不再执着于“我都XX了，对方/事情为什么还是不顺...

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️️️️️️️️探索重度发作后迅速康复，其实只要三步 Step1：三句咒语，先把心态从消极快速扭转到积极 1）确认自我意识：我爱我自己，我想要____________ 2）消...