https://www.zhihu.com/question/301993591/answer/75697705146?share_code=SNySAaD7ocWp&utm_psn=1915745750714912788
讨好型人格会带着假面生活，经年累月，甚至会把充满懦弱、回避、恐惧的假面，当成真的自己，执着于它、供奉和增强它、自它为荣。
“从今天开始，站起来，撕掉那层没用的皮，把自我带在身上，去做一个真正的自己”，他说。
觉醒——遇到任何事，勇敢一点，想象把躺在坟墓棺材里的真实自我放出来，就算她现阶段看起来非常苍白虚弱，也要让她直接面对真实的世界、得到真实的反馈，然后在这一次次反馈中，得到滋养。
