实践是检验真理的唯一途径：一定要把主体性露出来，放在现实世界中互动。
一直以来，我都是从事儿上获得正反馈，比如努力后取得了好成绩。但我没有从人际关系上获得过正反馈，比如通过对外提供情绪价值换取晋升。
这种“正反馈量”的差异，一半原因在于我确实没在人际关系上投入什么精力和努力；另一半原因在于人际关系的正反馈更为隐蔽且长期——“隐蔽”指的是，它并不直观呈现为一份100分的期末试卷，更多呈现为“他人感觉心里舒服”，而“心里舒服”是难以客观衡量的指征。“长期”指的是，这种正反馈不是短短一个学期就能见真章，往往需要以“年”为单位的多轮交互才能缓释。
无论如何，因为正反馈缺乏，我对人际关系长期持消极＋回避状态。
后面，我可以试着练习从人际关系中获取正反馈，也即行动。并细心识别微弱的正反馈信号，也即强化。
