**Objective**

1.关于今天的课程, 你记得什么?

因为翻译了内容，所以对书籍的内容记忆更深刻一些。

2.完成了什么?

学习书本3个小时左右，工作1.5小时，听课0.5个小时。

**Reflective**

1.你要如何形容今天的情绪

还算平静。

2.今天的高峰是什么?

中午跟老公吃饭，觉得挺幸福的。

3.今天的低点是什么?

下午吃错东西，身体难受。所以耽误了学习的效率和进度。以后再也不乱吃东西了，所以冰箱要充足！

**Interpretive**

1.我今天学到了什么?

翻译了一些书本的内容。

2.今天一个重要的领悟是什么?

不学习就想死，学习又很痛苦，怎么办？我现在还是忍着，克制自己去玩。我是不是太爱玩了？为什么我那么爱玩呢？学习不快乐么？我应该去找到学习中的快乐。一定要去找到快乐。

**Decisional**

1.我们会如何用一句话形容今天的工作

不太满意。

2.有哪些工作需要明天继续努力?

明天大部分时间要听课，学习。要记得找到快乐哦！！

不舍就不能得，有很多有货要会放弃，才能真正能获得那些最有价值的东西。