一：每天用3个以上催眠语法肯定暗示自己走在目标达成的路上，完成了向着目标自己要做的（最好配上一张自己的自拍照）
我这几天关注点一直在孩子身上，我是一个负责任有智慧的妈妈，我会越来越爱我自己相信通过我的努力，我会越来越好，孩子也会越来越好
二：每天学习三条时间管理方法（共100条）
52每天最少20分钟运动，保持身体健康，头脑清醒敏捷。
53找出自己的生理韵律：什么时候最适宜思考，做决定。把重要的工作安排在那段时候。
54，当体力，精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定，把决定的时间推去明天早上，给自己多一点时间去推敲，思考。
感悟：党心静下来的时候，自己的世界也变了，感觉特别喜悦，轻松人不管做什么事情都是在满足自己内心的一些需求，所以当特别了解自己需求的时候，就会很容易选择自己真正要做的事情
三：每天给自己或者别人切一个蛋糕（文字写出过程和感悟）
自己身体不舒服，原因
自己身体不舒服，原因
一关注点一直在孩子身上忘记了自己
二最近情绪比较大碍着急
三喝水太少
四运动太少
情绪比较大的原因
情绪比较大的原因
孩子写得太慢
自己有些焦虑
自己有限制，相信你专注力不够
不接纳的东西太多，我接受现实中想改变孩子
不接纳的东西太多，我接受现实，总想改变孩子
感受，这是自己对自己不满意
觉得自己没有能力做事，效率很低
解决方案何以见得呢？
我也做出了一些成果，每天也在按部就班地进行着，我应该多关注孩子本身启动他内在的动力调整他的信念，而不是行为
四：最重要的是你的目标30天达成检视情况。包括为了达成目标需要养成的小习惯公布出来，并且每天都做到。
每天都说运动切蛋糕六个已完成四个
最后编辑于：2024-02-03 22:16
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Diana_58d9
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智慧如你，不想 发表一点想法 咩~
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Diana_58d9
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