拉锯的关键在于在孩子没有网络的时候，家长如何更好地关心孩子，表达自己对孩子的接纳和善意。孩子在没有网络的情况下，最初会暴躁愤怒感到无聊，情绪也比较低落，甚至晚上很晚都无法入睡。这些都是网络成瘾的“戒断症状”，家长需要耐心陪伴，尽量满足孩子上网以外的需求，可以多陪孩子玩，给孩子买礼物和孩子讨论感兴趣的问题，陪孩子进行有趣的活动。
拉锯阶段需要家长在经历和实践上有更多的付出。所以在这个阶段家长千万不要期待孩子的学习动力会迅速恢复，相反在断网之后，孩子的学习动力恢复起来依然是非常缓慢的。家长这时候切忌过早放弃努力反而要多学习，如何理解青春期孩子的思维特点，情绪特点。如何和孩子进行对话，减少自己对孩子全面掌控的欲望。
处于初中高中阶段的孩子的网络成瘾，往往和他在学校社交孤立，学业压力大，心情不好，无法和父母交流等因素有关系，所以处理起来会更加谨慎谨慎，主要体现在准备阶段时间要更长，家长要先进行足够的情感链接，表达关心提出关于学习和社交的意见，这个年龄段的孩子在情绪不好的时候态度比较差，家长千万不能过于情绪化，要避免进行言语或者行动反击，要有足够的耐心以柔克刚。
心得：在戒网的初段，孩子会暴躁，愤怒感到无聊，情绪也比较低落。这个时候家长要稳得住自己，耐得下性子来和孩子沟通陪伴。也就是说家长要对孩子进行足够的情感链接表达关心， 家长不要情绪化，避免和孩子发生冲突，让孩子得以成长。
