完美主义者父母对待孩子的态度是挑剔的，评价是否定性的，语言习惯是挑刺儿的。父母对孩子完美主义的要求，本质上是对孩子的一种攻击——“你不够完美...

内在孩子之所以容易受伤，是因为他整个身心都向父母敞开，没有边界。这不是你的错，所有的孩子都是这样的。不同的地方在于，父母对你的成长惊慌失措，喜...

有些人想通过金钱和财务成就来证明自己的价值，这也可能与早期经历中根深蒂固的“想要被重视”的愿望有关。 这些经历可能会导致一种无意识的渴望，即希望...

爱是最深的看见 当你只关注自己的行为时 你没有看见自己； 当你关注自己行为背后的意图时 你开始看见自己 当你关心自己意图背后的需要和感受时；你才...

生命是不断变化的，是不确定的，这就是它的本质。如果我们接受生命的不确定性，随之而来的唯一办法就是勇敢地对改变说“是”，悦纳生命带给我们的一切漂浮...

休息是为了走得更远，我们要允许自己偶尔“躺平”，才不会真正地进入到“摆烂”状态。但当很多人在说想要“躺平”或“摆烂”时，其实是他们站得太久了，没...

低自尊的人需要通过做一些小事来爱自己，但很多人往往并不知道什么是真正的爱自己。 很多人对于爱自己有一种误解，即他们以为在自己身上花钱，就是爱自己...

很多人都相信，没有父母会不爱自己的孩子，但是很多父母爱孩子的方式，的确可能给孩子带来伤害。 比如一些过于自恋的父母，他们希望自己的孩子完全按照自...

自卑的人，他们都活在别人的评价中，别人一句随意夸奖就会让他们开心一天，而别人一句无意玩笑，就会让他们瞬间丧失自信，陷入阴郁低落的情绪之中。 他们...