致良知线上43期笃行班学习第10天
时间：2023年12月13日
姓名：秦绍洪
地区：云南昭通
志愿：我立志做一名自省、利他、致良知的印证者。
｜当｜下｜即｜未｜来｜
【自省 利他 致良知】
https://kdocs.cn/l/chF5v1zBfu07
今日功课 1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、听导读心得（30字）✔:2分
继续学习《示弟立志说》第三天，听博仁老师导读，简单听话，照做实干，老师做导读都做了那么多遍，依然还在坚持学习，自己才学一遍，就继续坚持学习，就如另一个老师说的竹篮打水一场空，其实篮子已经被清洗干净了，所以不是学习没有用，其实无形中心灵已经干净了。
听完华英老师的音频，静能生慧，只有人静下来心来就可以提升觉察力和定力，我自己也是读了很多遍《大学》，自己提升了能量，经调查99%的成功人士，都有好习惯早睡早起。我从小都不喜欢早睡早起，因为父母也是一样。所以原生家庭的影响很大，通过学习自己也坚持早起，真的很受益，能学习，煮早餐，做事不慌不忙，可以跑步锻炼，所以想要改变就先改变自己的生活习性。
5、①读家书后感悟√：1分
拜读满珍老师的家书，我也是这样，常常也是对家人不满，赚钱不多，对孩子也有不满，自己也放下期待，先成长自己，自己先做好自己，做好引领，放下抱怨。
②听点评感悟✔：1分
听完柳翠翠老师的责善，从一开始学习到现在，都是自己坚持的成果，从诚意班开始学习的知识，现在来学习又是不一样的感觉，自己的认知提升了，更清晰的了解立志的重要性。学习中不断调整自己，心态越来越好，内心更加光明。
6、今日修身三宝完成分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍））
1）是否精准做到 ： 平心静气10分钟，全身运动30个，健走3.7公里，读《教条示农场诸生》1遍。
2）做到后的感受启发：平心静气做后平静，全身运动后身体发热。
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
