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—1 —
你无法满足我
|“情感需求”是个诅咒
图图（化名）是我团体课上的一个学员，
她想要咨询的议题是和老公的关系。
“我老公无法满足我的情感需求？”
图图表情沮丧。
其它人尝试问，她有什么需要。
等她长长地讲完，大家沉默了。
她的需求，看起来是非常不现实的，
不只她的老公，
可能换别的伴侣也不可能满足她。
图图着急又生气：“如果我都不能从我的伴侣得到一些我想要，那这段关系还有什么意义，我又干嘛还要维持这段关系？”
大家讨论：这些需求似乎不是那么真实?
图图跺脚叹气说：需求，不是我凭空想象的，它就在那儿，在我里面。
图图不是一个特例。
在我的团体课、个人咨询里，常常是这样的：一个女性在关系里，有很多无法满足的需要。
哪怕别人告诉她，这些需求是不可能被满足的，她自己似乎也知道不可能，但是她无法放下她的需求。
当一个人有很多无法满足的需求，她可能是在追求她自己也不知道的东西。
我给图图讲了我自己的故事。
—2 —
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你也在寻找，
无条件的爱吗
曾经有过一段困难的时间，
那个时候，我工作上遇到很大的危机。
我感觉我很需要朋友的支持，
但是我说不出来我需要他们为我做什么。
朋友A是个创业成功的老板，
他大致了解了我的情况后，
给了我很多商业建议，
告诉我市场上要如何如何，
推广活动要怎么做，
怎么联系人脉，怎么找到资源。
不得不说，他给我的建议都非常好。
他鼓励我：你非常优秀，也有经验，你搞得定的。
可不知道为什么，
从他那里，
我没有感觉到被支持，
内心反而有个排斥抗拒的声音：
你说得都挺对的，可我现在做不到。
朋友B当时刚好创业失败，
他找了我，
并没有多说什么话，
和我两个人晚上压马路，
一直沉默地走着。
忽然，他抬头和我说：“我帮不了你什么，但不管发生什么 ，你没饭吃，我总有给你吃的。”
我内心震动，感觉到很大的支持力量从内在升起来。
多年后，我还记得那个晚上。
我们走的路上，
枫叶树上沙沙响的声音，
很美妙。
可我无法理解的是，为什么朋友A给我提实际的建议，我感觉不到支持的力量，而朋友B说“给我饭吃”，我就感觉到被支持呢？
其实，当时我追求的是一种无条件、纯粹的爱。
朋友A让我感觉到一种“有条件”的爱，我感觉我被要求，要求要优秀、聪明、有经验……
朋友B则让我感觉到一种无条件的爱，不管我怎么样，他都愿意尽力帮我。
（而这一切，只是我的投射，在成长多年后，我慢慢地感觉到，当时两个朋友都给了我同样的帮助）
当时我内在幻想着，我不优秀、不聪明、不漂亮、没有能力，什么也做不了，然后我的妈妈对我说：宝宝，我爱你，不管你是怎么样，我都爱你，我会照顾你。
在这个过程，我的内在退化到婴儿期，我把自己投射成一个全然无能的婴儿，我渴望着妈妈无条件的接纳和爱。
—3 —
世上有一个人能无条件爱你，
TA是谁
我说到这里，图图拼命点头：对，我就是要无条件的爱。
纯粹的、无杂质、百分百、没有任何要求的爱，这是我们所有人追求的东西。
这个爱，是婴儿指向妈妈的。但当我们没有从妈妈身上得到这种无条件的爱，我们就会把“这个需求”放到身边的关系，我们去伴侣身上寻找，去领导身上寻找，去朋友身上寻找，甚至去孩子身上寻找……
如果世上有一个人能无条件地爱你，TA会是谁？
这个答案是：你自己。
无条件地爱自己，赞同自己，给自己内在创建一个安全的空间，让信任感、价值感在你身体里流动起来，为你的生活里创造更多友好、和谐温暖的人际关系。
等你能无条件爱自己，你就能无条件地支持到身边的人，同时，你可以感觉到身边的人无条件爱你。
我期待那一天，
早点来到你的身边！
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