在工作中运用刻意练习
将练习放入工作中
在专业领域，特别是在企业界，并不缺乏那些为他人提供建议者，他们称自己为顾问、咨询师、教练。他们采用的方法最有可能成功的就算刻意练习的方法。
警惕三种错误的思想
1、贴标签：这种常常表现为各种各样“我不能”“我不是”之类的，“我不是有创造力的人”“我不能管好别人”“我不擅长做XXXXX”
2、做的久了，就擅长了；以完全相同的方式，一而再的去做某件事，就是这个领域的专家了。
3、只要努力，就能成功。现实是很多事情，比如管理、销售和团队合作，这些都是很专业化的技能，除非你运用一些专门用来提升特定技能的练习方法，否则，即使加倍努力，进步也不会太大。
边干边学
因为，商界人士都很忙，很难挤出时间来练习，所以要使正常的商业活动可以转变成为有目的的练习或者刻意练习的机会。
例如：一次公司会议由某个人做幻灯片演示，大家都在努力保持清醒；这样的演示就可以重新设计为，对所有人的一次训练：演讲者选择一项特定的技能，要求大家在演示期间着重关注，比如讲有趣的故事，即兴讲解，减少对幻灯片的依赖等。
美国海军的王牌训练计划
因为1968年，越南战争美国海军损失惨重，于是美国海军决定必须有所作为了，结果建设了如今著名的“王牌飞行员学校”。
海军选用最优秀的飞行员担任教官，假扮成敌方。与学生飞行员展开空战，出于实战的目的，教官要把学员每次都推到失败的边缘。以便了解飞机能够做什么，以及需要做些什么以摆脱那种困境。他们在不同的战斗局面中尝试不同的战术，学会如何最好地应对敌方飞行员的攻击。只有一个例外，就是不用真正的导弹和子弹，而是在战机上装备照相机，以记录每次空中遭遇，模拟的空战还用雷达进行追踪与记录。
随时间的推移，每隔几周，就把之前遭遇战的照片记录，拿出来做分析总结，每个人现场提出自己的想法，做好记录，如有特别的想法，就会立即开展试验，验证想法。通过这种大量的针对性练习，飞行员掌握了大量经验和教训。在1972年的时候，美国战斗机飞行员每次与地机遭遇，平均击落1.04架敌机。
传授知识的传统方法
一直以来，人们的关注焦点几乎总是知识。即使当最终的结果是能够做某件事。
知识和技能之间的区别，正是发展专业技能的传统路径与刻意练习的方法之间的核心差别。传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识，刻意练习则只聚焦绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。
传统医学教育的失败
一般情况下，一个医学院的毕业进入医院实习，在这之前他已经花了15年时间接受教育，然而进入了医院实习，他之前接受的教育并不能让他马上开始工作，成为一名医生，还需要1-2年的实习，也就在这个时候，他们才开始提升自己的医学技能。而之前15年左右的教育，对他们在医学技能上的培养，几乎为零。
在生活中运用刻意练习
刻意练习针对每一个有梦想的人，针对每个想学习画画、编程、吹萨克斯管、写出“伟大小说”的人。
找到一名好导师
俗话说，读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路。
一名好导师的作用显而易见了，那么如何找到一名好导师呢？
有以下这么几个方法：这个过程有点反复，好导师不一定是世界上最出色的人，但应当在行业或领域中有所成就；许多成就突出的人，并不能胜任导师的角色，因为他们并不知道怎么教会别人。
看一位导师如何，应该做一番调查，比如先和导师以前的学生聊聊，这些学生有多么优秀，他们的技能提升多大程度上归功于那位导师。
专注+投入
之前文章曾经提过，从事有目的的练习十分重要，如果你想提高棋艺，只和别人下棋，无法提高；你要单独研究大师的棋局，才可能提高。
如果你想提高飞镖技能，到酒店里和朋友玩，然后输了的一方掏钱，水平不会提高；你应该花些时间单独练习，致力于复制你投出成绩最好的那些动作，才能提高，甚至可以改变瞄准靶上的不同点来提高你的控制水平。
要记住，如果你在走神，或者你很放松，只是为了好玩，你可能不会进步。
设计自己的目标
如果，你说我找不到导师怎么办？
ok，那就自己设计目标吧，本杰明 富兰克林在自传中曾经讲过，他提高写作水平的故事。
他的目标是要明确且中肯的表达自己的观点。
他开始了看一期名为《观察家》的英国杂志，他很喜欢里面的高质量文章，他开始自己设计练习方法，先是选择了几篇自己喜欢的文章，然后写下每个句子内容的简短描述，只要能让他回想起句子讲的什么意思便可。
然后，他开始了大量的练习，积累的大量的词汇，他还把一些杂志上的文章改写成诗句，接下来足够长的时间里，最初记下来的诗句和措辞在他的记忆中消失了，他再把诗句改写成散文，这使他形成了一个习惯，就是要找到正确的词汇，增加对词汇数量的积累，以至于他可以迅速从记忆中调用这些词汇。
保持动机
最后，我要说的是保持动机，要牢记你要干什么，成为什么的样子。
举个我自己的例子，我目标是练出健美身材，于是我找了一张我理想中完美身材的海报，并将它设置成我的电脑桌面，目的就是激励我自己持续健身。
我每个月做一次体质检测，并记录结果，与上月的对比，然后调整自己的健身计划。
将长期目标拆解成每个月的小目标，或者更小一些的周目标。我是做成了月目标，通过一个月的持续健身，我在体重不变的前提下，体脂减少了2Kg，我觉得自己离我电脑桌面上的那个人的身材，又近了一步。
