为自己觉察自己越来越没有感情点赞。为老公努力工作赚钱点赞。为儿子努力奋斗朝着中考目标点赞。

昨天晚上儿子写了一晚上的作业，快到十点的时候情绪上来了，

看见儿子整个身体扭来扭去，嘴里发出很气愤的语气说烦死了。我听着儿子说，问他那你还有几门没写完，儿子说了还有几门，说政史没有带辅导资料。我一听儿子说没有带辅导资料，就问他那你昨天上课是怎么上的，接着问他那怎么办呢？儿子说还要去学校拿。针对这一系列的问话，自己没有问那怎么办？你需要我怎么帮你？

自己一下子就把我的想法说出来了，主动帮儿子做这做那的。

反省自己在那个当下还是有点着急，有点急着帮儿子主动去解决问题，没有培养他自己解决问题，寻求帮助的能力。同时也错失了一个教育时机。觉察自己那个场景的想法就是我要接住儿子的情绪，稳住我自己的情绪。在进一步的沟通流程就按照自己的本能来了。

感谢自己的觉察，感谢自己的看见，感谢自己稳稳的陪着儿子，感谢儿子呈现了一个焦躁，糟糕的儿子。