有这样一个男孩，他个子矮小，驼背，学习成绩也不好，还经常被拿来和长得又高又帅的哥哥相比，这让他感到自惭形秽。
这个男孩的人生经历了诸多坎坷，我们可能以为他最后会在自暴自弃中迷失生活的方向。但是，他战胜了自卑，找到了人生的意义，并且成为了一名心理学家。
他就是个体心理学创始人、自我心理学之父---阿尔弗雷德·阿德勒，他本人的经历就是《自卑与超越》最好的诠释，其作品影响了许多人。
你有过自卑吗？
关于自卑，我们总是羞于表达出来，觉得自己在某一方面很差是没有面子的事。资本的本质就是对个人价值的否定或者自我评价低。
我小时候个子低，总是被同学拿手放在头顶上对比出别人的高挑，那个举动让我感受到了别人强烈的优越感，而自己就深深地自卑起来。
后来，认识到更多的朋友，和她们一起聊天，慢慢发现，在我们的眼里即便是那表面些光鲜亮丽的人，内心也有不如意的地方。大学同寝室的室友，是一个多才多艺的女孩，声音甜美，身材姣好。但是她很在意自己的肤色，或者说在别人眼里的健康色让她感到有一点自卑。
所以，我们周围的人，或者说大部分人都有自己不满意的地方。因为我们总是追求完美，可事实是没有绝对的完美，也就没有绝对的对自己满意的人。
我们总是想着要是我能更高一些，更白一些就好了。或者是自卑于我没有考上名校，没有进名企，没有挣更多的钱，没有住上高档房子，就觉得矮人一等。当因为这些感到痛苦时，就是我们把自己和别人比较的结果。
自卑是主观的判断
自卑是和别人进行比较得出的不同，但是自卑是我们主观臆想出来的。
在《被讨厌的勇气》中说到一个例子，哲人也曾经因为身高而自卑，他想着我要是能够再高出20公分，我的人生就会大不同，我会生活得更幸福。可是有一天朋友告诉他：“长高干什么呢？你有让别人感觉轻松的本事啊。高达强壮的人可以给人一种威慑感，但是矮小的人却可以使大家放松。”自此之后，哲人再也不为身高自卑纠结了。
这让我想起小时候学过的一篇课文，羊和骆驼的故事。骆驼一抬头就可以够吃到伸出围墙的树叶，可是羊怎么够也够不到，树叶太高了。后来，他们一起来到围墙下，见到有个窄小的门，羊从门里钻过去吃园子里的草，可是骆驼怎么钻也钻不进去。
我们可以看出客观差异并没有绝对的好坏优劣之分，重要的是我们如何去看待差异。如果你总是把自己的特点看成缺点，那么就会被它困扰；反之，如果你把缺点看成特点，那么就会感觉更加轻松。
同样处境的人，有的自卑消极，有的却活得积极精彩。可见，自卑来自于我们主观臆断。就好比是“没有人比你自己更在意自己的脸。”
如何正确对待自卑？
那么我们如何面对自卑呢？阿德勒说过，自卑人人都有，自卑本身并不是什么坏事。人类文明发展到今天，得益于对自身局限的超越。健康的自卑让人意识到自己有不足，需要更加努力，去追求优越。
“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、努力和成长的刺激”，只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。“
那么什么才是面对自卑的正确的方式呢？
首先，我们要跟自己比，而不是和别人竞争
或许，你会说在这个竞争日益激烈的社会，想要自足发展，不可能不去竞争啊。没错，但是在这里，我们需要立足自身去努力提升自己。不是看到别人有什么我就要比他更好，超过他。那种竞争只会带来更多的烦恼。
阿德勒说，追求优越性并不是通过与他人竞争来完成的。如果总是把别人当成竞争对手，我们就会陷入自卑的深渊无法脱身。拘泥于胜负我们就无法做出正确的选择。
我们需要面对自己的人生课题，对自己负责，首先要在心理上确立目标：”我有能力“，”人人都是我的伙伴“。在行为上要做到”自立“和”与社会和谐共处“。
只有这样，我们才能发现自己更多的潜能，让自己变得更加优秀。
因为我的学历不高，所以我要更加努力，通过学习技能，阅读实践提升自身的能力。因为我的外表普通，不能在第一眼时就惊艳对方，但是我可以让自己变得更加幽默，用内在的气质打动人。因为我的经历单调，所以我要好好奋斗，给孩子提供更好的成长环境。
一切都是以自己为起点和终点，跟自己作比较，超越自卑，获得成长。
其次，要避免自卑情结不要让自卑成了自己不努力的借口
在心理学上有一个词叫”自卑情节“，是说一个人总是把自己的自卑当成借口，消极处事的心理。
因为我学历低，所以找不到好工作；因为我长得丑，所以追求不到喜欢的人；因为我没什么文化，所以干不出什么成就来。这样总是因为A，所以B。宣称自己的人就是陷入一种自卑情结。好像自己怎么努力也赶不上，怎么努力都没用。
这也是一种固定型思维，总认为一切已成定局，没有什么改变的可能性。这样的人，以自卑为借口，让自己不再去努力，陷入日复一日的庸庸碌碌中。而有的人，正视自卑，认为只要用正确的方式去追求优越，那么就能实现超越，改写人生。
因此，自卑不可怕，健康的自卑可以让我们燃起奋斗的动力。需要注意的是我们不要陷入自卑情节中，让自己困于其中，不去努力，不去超越，那才真的可怕。
