2023.6.30
一. 今天是今年上半年的最后一天，也是神兽学期最后一天！神兽出笼，二个月的假期我表示压力很大！血压隐隐升高！
二.由蓝色香草味甜甜圈形状蛋糕引发的哭闹。先是同理心安慰，然后是酸奶补救，都没用！终于使出最后一招打小报告——老师发小蛋糕是希望你们开心快乐，要是我跟老师说你们因为小蛋糕哭闹，老师会不会以后不发小蛋糕了？这个后果有点严重，瞬间不哭了。
三.社群分享:真正靠谱的人，都有这四个特征
1.做人有底线
2.做事守时间
3.凡事有始终
4.遇事敢担当
余生，愿我们都能做个靠谱的人，成为更好的自己。
四.你必须要知道的关于夏天养生的33个小常识，让你阳气爆棚！（摘抄）
1.夏天不要再吃冰镇的食物了。
2.夏天不要再毫无节制地吹空调了，睡觉一定记得关闭空调。切不可让空调对着头部吹。吹哪哪得病。吹头得头痛，吹脸得面瘫，吹脖子得颈椎病，吹肩膀得肩周炎……
3.夏天不要害怕出汗，不要坐着不动。
4 .夏天不要泡在冲凉房里了。
5.夏天不要图一时痛快，光着膀子喝着冰镇啤酒吃着烤串，吃夜宵了。
6.女同胞们，空调无处不在的时代，夏天还是不要穿暴露的服装了吧。
7.夏天不要生大气，心脏不好的人小心心梗。
8 夏天可以适当多吃一点辛温的食物，借助夏天之力把身体的寒湿排出去。#姜枣茶
9 .夏天我们要适当多吃一点酸酸甜甜的食物，酸甘化阴，弥补我们失去的津液。#酸梅汤
10.夏天我们要适当多吃祛湿的食物。#祛湿茶
11.夏天我们的脾胃太弱啦，运化能力不如其他季节，所以我们可以喝一点汤汤水水，像广东人那样既不增加脾胃负担又可以吸收。
#养生汤#养生粥#小米山药粥
12.夏天特别容易心火旺，当你心火旺盛的时候可以吃一点苦味的食物。#苦瓜#绿茶
13.夏天最应该养心，所以不要做什么事总喜欢动心。
14.夏天最应该养心，欲望太多会伤心，古话说得好，人心不足蛇吞象。
15.夏天最应该养心，养心不要郁闷，不要生闷气。
16.夏天养心千万别熬夜啦。
17.夏天养心不要剧烈运动，超出自己的心脏承受能力。
18.夏天养心不要一天嘻嘻哈哈的傻乐，为啥？因为过喜伤心。
19.夏天养心，心一定要安，如果你的心老处于不安的状态会伤心。
20. 如果夏天你做了不该做的事，吃了不该吃的东西，你的心会生病的。
21.当你的脸色越来越苍白时，你的心血已经亏虚了。心，其华在面。#玉灵膏
22.经常口腔溃疡。#莲子心茶#苦瓜
23.心脏最怕堵。#每天早上吃点三七粉
24.心气太虚，心阳严重不足。#肉桂磨粉，每天吃6克。
25.心神涣散#朱砂安神丸
26.夏天容易中暑。阳暑:白虎汤；阴暑:藿香正气液
27.夏天容易腹泻。#附子理中丸
28 .夏天有的人特别容易出汗。#生脉饮
29.夏天得湿疹咋整？#三豆饮#红豆薏米海带冬瓜汤#湿毒清胶囊#四妙散
30.一到夏天脚气就犯了，烦人。#藿香正气水加适量水泡脚
31.夏天喝冷饮导致胃痛如何解决？轻:姜枣茶重:附子理中丸
32.别以为夏天是减肥的季节，吃不下是好事，吃不下说明你胃口不好，这种被迫式减肥，减掉的不是赘肉，而是珍贵的气血。#香砂养胃丸
33.夏天最烦人的是尿路感染，典型的症状就是尿少尿黄甚至尿血，尿痛尿急等等。#八正颗粒
愿你的夏天热情似火，像花儿一样绽放，像树木一样茂盛。
