今年伊始许下一个新年愿望，要养成日记习惯。
说来很简单的事情，曾经记录过，但总是断断续续，一直未能连贯下来。在想要回顾珍贵的逝去的时光时，时常找不到记录，又回忆不起具体是如何度过的，或者回想起重要的事情，却记不起具体的发生日期，模模糊糊。到头来就像自己虚度了光阴，那种心情不好受。
去年开始这种缺失感带来的沮丧更加剧烈，因为有了宝宝。人生的起步阶段，很重要，但又是每个人最难有记忆的时段，现在我每天的生活大部分内容都与宝宝有关，我的日记也能够为宝宝留下一份特别的记忆。
2019年1月已在七天以前结束，翻看了1月份的日记情况，包括最简化的事务记录形式，31天中记录了18天，刚刚过半，可谓成果相当惨淡。
可能的理由：
一、1月16日开始恢复上班，自由安排的时间大幅缩减；
二、照顾家人、做家务，忙忙碌碌、能坐下来时已精疲力尽；
三、尝试过很晚睡、很早起，都或被家务事、或被喂养需求、或自己实在太困，最终没能调整出能自己支配的时间；
四、还有些突发事件占去大量时间和精力。
日记给自己看，没有硬性字数要求，可详细写，可简单写，聊胜于无。
看到列出的这些理由，问自己做到每天记日记真的很难吗？仔细想想，工作有要求每天下班后在群内发当日工作小结，这能做到一天不落，自己的日记却不能，这是不是能说明些什么，一方面自我监督能力不足，另一方面还没能找到更有效的精力分配方式。
适应不能改变的，改变能改变的。
工作占用时间不是借口，特别惭愧的是有些非工作日我仍然没有做记录。工作时间和宝宝的吃喝拉撒实时需求时段无法自行调整，大约占去10个小时，还有自己的吃喝拉撒以及睡眠时间，大约占去9小时。在一天中可相对自由支配的5小时中，包含做家务、亲子陪伴、与家人沟通以及一些必做的生活事务，真正能够自己说了算的时间，不超过2.5小时。
为了保证这2.5小时，需要身体、情绪的平稳配合。哺乳期的几次乳腺炎症状、和另一半的几次冲突以及帮助老人排解时不时出现的不良情绪，都会有精疲力尽之感，都需要耗费大量的时间和精力去恢复，难免打乱日常生活节奏。
在这2.5小时中，想要了解、学习、体验的事情很多，包括对自己的身体状态保持警觉，包括处理亲密关系的方式方法优化。2.5小时的精力如何分配是我需要多多思考的。三思而后行，做重要的事，少做不重要的事。减少完不成自己和自己的约定的负疚感，带着更多的满足感结束每一天，然后，开启新的一天。
今天开始，每天给自己留出1小时，作为新年愿望特区。每月的月度回顾将在此贴更新，2月末时希望能完成达到21天以上，那样我会感到满足。
喜欢今天的这次回顾。
