2022年3月第一周复盘
△目的
为了监督自己，让自己成为更好的人，进行的一种办法，目前正在适应中。
第一部分：复盘！
△过程
·年度计划
·执行工具：时间轴日记
·调控工具：日复盘
·结果
（红色字体是没有完成的项目）
△遇到的问题/想到的解决办法
1、从现实结果导向：
反思自己为什么没有完成任务？
①事件安排的不明晰？
②安排的太紧凑？
③反馈的不清晰？没有与行动产生闭合的回路
2、反思的结果：发现这三条都有发生。
原因1：因为事情安排的不明晰，导致不知道做事情究竟需要多长时间，结果：没有时间去做计划中其他事情。例如周三的“更改三篇”读书笔记，就没有做到，当时因为刚刚开始进行计划，是估摸着时间来的，以为自己能做到，但是后来忘记了。我用力想这段时间干了什么的时候，只记得那天只完成了读书笔记和制作名片，其他时间都到哪里去了？没印象，将时间明明白白的记录下来，也许就能清晰的知道。
原因2：安排太紧凑：周四周五周六都有很多未完成的任务，这些任务很多都是临时加进来，并不是一开始计划好的，先前计划好的都完成了。比如小说200字就是临时加进来，没在计划中，所以被忽视掉了。
原因3：反馈不清晰：执行工具后面是《日复盘》文档，七小老师发的模板，目的是目标追踪、反思不足、思考感悟，而我没有很好的做到这一步，导致了周四到周六这些红色的未完任务。
△改进行为
1、将自己的时间按0.5小时记录一次，就会知道具体每天都干些什么，这里要列出《时间管理表格》
2、要加入新的计划，要在计划实行的那天，最好不要打乱一周的计划，一些与终极目标无关的任务，会让我陷入焦虑，我已经将精简后的年度任务写在年度计划中。
3、充分利用《日复盘》文档，对自己一天的事件进行复盘，微观调控，这样才不会偏离目标太远，或是让自己陷入焦虑。
△总结
1、工作时每0.5小时记录一次
2、要加入新计划，要在新的一周开始
3、充分利用《日复盘》微观调控
第二部分：规划下周！
将上周出现的问题用红色的笔或是将字体改成红色。
因为总结出计划太密集是无法完成的，所以我将计划平均分到每天，这样用大段时间完成这些肯定是能完成的。
1、在表格里分模块进行规划，计划里是这个样子。
2、抄送到手账本上，
3、用《日复盘》思维导图做日复盘，进行目标追踪
4、等到一周结束，再次进行周复盘，再规划，实施。
周复盘流程：目的→计划→实施过程→结果反馈→发现问题→解决办法→改进行为→行为实施。
如果目标不清晰，就再分解目标，直到它清晰可见，哪怕是假设的目标，只要去做，真正的目标自然会靠近你！
