我们每个人在一生都有许多的哀伤需要去处理，大到亲人离世，小到一只钢笔的丢失。如果哀伤处理及时，我们便能告别过去，活在当下。如果哀伤处理不及时，就有可能背着昨天来过今天，甚至会将昨天的人和事以及情感投注到今天的人和事以及关系中。
现实中也有很多人是没有办法活在当下的，他们或多或少受到了过往的影响。代际传承、原生家庭、早期关系等都是让我们停下脚步的因素，这就像在沙滩捡贝壳，我们是如此地留恋它们，以至于离开沙滩时不得不揣了一大兜，将它们带回了家。
捡回来的贝壳越多，我们停驻在沙滩的时间也就越长，当家里的贝壳多到我们已经没有抽屉可以装的时候，我们或许会意识到该清理一些空间来放珍珠了。亦或者留白，什么也不放。
及时哀伤有助于内在生命力的绽放，及时哀伤也有助于现实生活的断舍离。忙于赶路的我们，有时也需要停下来稍做整顿。
轻装上路会更幸福。
