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朋友小西今天找我聊天，她说：“我很在意别人的想法和看法，在意到什么程度呢？就连说句话，都在担心，想着说这话会怎么样？晚上还会想白天自己哪句话说的不对？然后就失眠了，也就越来越不敢说话了。我觉得这跟原生家庭有关。我妈妈一个老好人，她从小就叫我忍、包容。所以我就一直忍，直到结婚后，总是跟老公吵架，老公觉得我对外人太好，对他不好。没办法，因为我为人处世的原则就是问心无愧。但是这几年发现，因为忍让会让自己内心受伤。”我回答到：“所谓问心无愧，你对得起所有人，但最对不起自己。以后要把注意力放到自己身上，多关注自己，学会与自己对话，拥抱内在受伤的自己。”听到这里，小西哭了。
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同学小侠，13岁父亲去世后大姨妈给母亲介绍了一个伴侣。小侠心里很不情愿，天天跟继父作对。有一天母亲找她聊天，告诉她：“家里没个男人，就会被欺负的，你爸刚走那几天，隔壁村的光棍在家赖着不走，前天对门那家人欺负我，把我种菜的田收回去了？我找个男人，也是为了这个家好。希望你能理解。”从此以后，小侠学会了忍，哪怕是继父喝醉酒，把睡着的她拉起来骂，她也只能回到被窝里哭着埋怨父亲为什么走得那么早。就这样一直忍着，小侠就长大了。长大了之后，她就变得很敏感，也特别在意别人的想法和看法，就算她意识到不能这样，但是依旧无法摆脱。无独有偶，她为人处世的原则也是问心无愧。
问心无愧出自清•纪昀《阅微草堂笔记》：“君无须问此；只问己心；问心无愧；即阴律所谓善。”很多人都会说只要问心无愧就可以了，我想说，你对得起所有人，唯独对不起自己。凡是隐忍到了一定的地步，就会受内伤，就像一个小孩，独自蹲在角落里舔伤口。
