文 | By诺年

人之所以痛苦，有感性的烦恼，是因为心存妄念。何谓妄念？就是不切实际的想法。

现实是什么？现实就是客观规律。

它就像不倒翁，无论我们花费多少时间精力和它较劲，最终都不会赢。

我们打得精疲力尽，较劲得痛苦不堪，可它依旧竖立着，仿佛什么事情都没有发生过。

看见一个人和不倒翁打架，我们会觉得这个人很愚蠢，很可笑。可当我们跟不切实际的念头较劲时，本质上和他没什么区别。

一切感性的烦恼和愚蠢的行为，都来自于逃避现实，否定现实。

这篇文章，分享5个关于成长的真相。

它们非常朴素、简单，以至于被大多数人所忽视。它们看上去并不鼓舞人心，但会让人破除妄念。越早看清，越早脱离苦海。

01现状无法立马摆脱

人都会对自己的现状不满，可是有一部分人，对自己的现状“非常不满”，恨不得“立马”摆脱。现实有多痛苦，他们就有多焦虑。

他们不停地寻找，能够“马上”解脱的方法，一分一秒都等不了。看上去，他们好像是最积极的行动派，事实上他们只是在用焦虑掩盖和拒绝面对“自我结下的果”。

想一想，我们是如何走到今天这一步的？我们的现状是由什么决定的？没错，是我们过去每一刻的选择和结果累积塑造的。

既然我们无法更改过去的任一参数，当下的现状就不可能立刻发生改变。这个因果关系被深深地烙上了不可逆的时间印记，这就是现实。

想要立刻摆脱现状，是一种妄念，会让我们更加焦虑。出路只有一条，告诉自己：

这个“果”是过去的自己结下的，无法立马改变。但是我们可以调整此刻的“因”，改变此刻的行为和选择，从而影响和改变未来的“果”。

焦虑没有用，一切都需要时间。

02 速成绝无可能

随便打开一个学习类网站或平台，看看大多数课程的标题：3个月XXXX……1个月XXXX……21天XXXX……7天XXXX……时间越缩越短。

几乎人人都想速成，连上帝都不例外。

圣经里面说，上帝仅用六天就创造了这个世界，然后就迫不及待地去休息了。

这么一想，应该是人类创造了上帝才对，这样才能解释，为什么这个上帝拥有人的特征——浮躁，做什么事都想快点完成。

可大多数人都忽略了：任何事情从开始到结束，中间都有不可逾越的过程。

小到吃饭这件事，就算再饿，也要一口一口吃；大到怀孕这件事，就算再累，胎儿也要孕育到40周左右才能出生。

更别说一个人的学习成长过程，需要长期的输入、消化、吸收、练习、掌握、应用。

因此，成长的速成绝无可能。

很多人不是不相信这一点，只是这个时代有太多喧嚣的声音，太多“真实案例”告诉我们，不，有速成之法，有人做到了！

可很少有人注意到了统计学的数字和幸存者偏差的思维误区。只有1%成功的人，走到舞台中央，告诉我们速成之法，而99%的人都没有走通这条路。

即使是那1%的人，也不相信自己是靠“速成”的，谁愿意否定自己的努力过程？

就算有更快速的方法和技巧，也需要花时间练习，才能掌握和应用。这个过程，绝对不是速成的，无论如何都无法跨越和省略。

03 未知永远存在

未知，意味着当下有困惑，意味着不确定性，意味着风险。对未知的恐惧早已根植在基因中，我们希望一切都在自己的掌控之中，可是我们永远都做不到。

想要消除所有的未知，以有限的时间对抗无限的未知，只会逼死自己。最好的状态是遇到一个问题，解决一个。而不是一直潜在未知的海洋里不冒头，那会憋死的。

很多问题当下无解，想不通，是因为心智水平还不够。随着不断成长和积累，很多问题会在未来的某个时刻，突然想明白。

所以，不必为了当下无法解惑而钻牛角尖，适当带着未知前行，也许答案就在前头。

未知常常意味着不确定性和风险。有意思的是，人们在面对同一个的未知时，会出现两种截然不同的态度和选择。

做这件事情/学这个，有什么好处吗？

A：不知道，试试看呗，看看会发生什么，会有什么收获？

B：不知道，那就不要做了，反正也不知道会有什么收获。

正是两种不同的思维和心智模式，导致两人走向截然相反的两条路，并且未来会越走越远。而当初，他们曾在同一个起点。

不要拒绝未知，拒绝也没用，不如带着它继续前行，它常常也意味着新发现和新机会。

04 完美永不存在

有一类人，他们很自信，能力也不差，但盘点下完成过哪些事情，发现寥寥数笔。

这类人往往有“不现实的”完美主义倾向，脆弱，害怕失败，时常会用“做不好的事情我从来不做”来掩饰自己的恐惧。

久而久之，连他们自己都信了——我不是没能力，我是没打算做这件事情，做不好的事情我是从来不做的。

其实他们所谓的“做不好”，是指不能“一下子做好”。但问题在于，没有什么事情是“一下就能做好”的。这个也不做，那个也不做，到最后，什么都没做，一事无成。这对有天赋和有能力的人来说，是非常可惜的。

没有人可以做到完美，我们只能做到，接近完美。要学会接纳不完美，否则事情根本无法开始和推进，甚至完成的结果也常常是不完美的，缺憾必然存在。

谁的生活不是磕磕绊绊的呢？谁在离世的时候没有一丝遗憾呢？也许完美的心态，就是能够接纳“不完美”。

05 交换才是硬道理

既然现状无法立马摆脱、速成绝无可能、未知永远存在、完美永不存在…那我们能怎么办？交换。

生活就是这样，你越想要什么，它偏不给你什么。跳出这个死循环的方法只有一个：

有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。积累到一定程度，再去换能换的东西。一分耕耘，一分收获，本质上也是这个词，交换。

不成熟的人往往爱把“我要什么”挂在嘴边，却很少考虑“我有什么”。他们没有太多积累，也没有方法，所以总是求而不得。

而积累多的人，他会用“我有”的东西来交换“我要”的东西。一旦得偿所愿，不仅“我有”的东西更多，“我要”的东西也更容易获得，如此进入良性循环。

所以，在想到“我要什么”的时候马上提醒自己，花一些时间去思考“我有什么”，后者会让人更“脚踏实地”。

如果认真盘点后发现自己的积累不足，方法和经验不够，也不必气馁。

对一个正常人来说，只要还有时间，还有精力，还有正常的智商就足够了。

只要勤奋一点不断积累，机会总是有的。我们必须相信这点，最好相信到毫不怀疑。

06 成长的真相

接受现实也许痛苦，但要醒悟别无他法。

人要有勇气，去改变能改变的事情；要有胸怀，去接受不能改变的事情；更要有智慧，来分辨二者的区别。

这5个现实，我们无法改变，只能接受。不仅要接受，还要牢记。不仅要牢记，还要坚信，不容半点动摇。

面对现状：无法马上摆脱。治焦虑。

面对目标：速成绝无可能。治浮躁。

面对抉择：未知永远存在。治怀疑。

面对行动：完美永不存在。治拖延。

破局之法：交换才是硬道理。

把这几点当作对照表，每次有烦恼了，拿出来对照一下，看看它们是否符合现实。

你可能会发现，自己常常在不知不觉中，被一些不现实的念头所左右，这是正常的。

但是通过记录和反思，我们会越来越善于甄别那些不切实际的念头，进而摆脱它们的影响，这就是成长的开始。

其实仔细看看，所有不现实的念头，都是一种静态的视角。比如完美、未知、速成，本质上都是一种静态的结果或状态。而交换，却是一个动态的过程。

成长的真相其实很简单：持续积累。

生活的幸运之处就在于，只要我们还活着，就有改变的可能，就可以不断积累，这是时间给所有人最公平的机会和力量。

能到金字塔顶端的动物有两种：雄鹰和蜗牛。很少有人是“雄鹰”，但我们可以做一只慢一点，但持续朝着塔尖爬行的“蜗牛”。

一切靠积累，比起“越早开始越好”，我更喜欢的是：现在开始。

希望我们都能在每个平凡的日子里不断积累，慢慢堆砌成伟大的人生。

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参考书籍：

李笑来《把时间当作朋友》第3版