今天是状态很差很差的一天，无助、迷茫、痛苦，但是我都挺过来了。其实想想身边还是有很多支持力量的，我的家人、我的朋友......那么多人在等着我好起来，我也希望自己能够做到。
今天我知道了我该做些什么了，首先是每天都要进行自我肯定与鼓励，对着镜子大声肯定自己，然后在创伤引起不适的时候与潜意识沟通，去沟通去接纳，最后要有一个让自己开心起来的运动。只要做到这些，我相信我会好起来的。
1我的星辰大海
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