如果你发现你的“此时此地”变得无法忍受并且使你非常不开心，这时你有三种选择：从这种状况中离开，改变它，或者完全接受它。
如果你想对你的生命负责任的话，你必须选择其中的一个，同时必须现在就做出选择。
然后，你就应该接受你的选择所带来的后果。没有借口。没有消极的态度。没有精神上的污染。保持你内在空间的清洁。
行动总比不行动好，尤其是当你陷入不幸之中很久时。如果你所采取的行动是错误的，至少你会从中学到教训，在这种情况下，它就不再是个错误了。如果仍然陷于其中，你就会一无所获。
——《当下的力量》
想法：
我的选择是改变，小处着手，从小事易事做起，慢慢扭转，急不得，只要开始，踏出第一步，做起事来，就不焦虑了。目标大的放长远看，脚踏实地，一步一个脚印，幻想改变不了现实。
