20241216 事毁于懈怠

早上十点多才爬起来，懈怠了。昨天看的剧，没翻书。睡的太多，开始做一些梦，然后上午精神并没有比平时好。充分了解自己身体这个机器，减少耗损，增加有效时间。每懈怠一次就推迟了实现理想的时间。睡足，然后现在这样比较随意的生活，我知道自己难以消掉浪费时间的焦急。直取这种轻松的心理状态，关掉所有的忧虑只集中注意在当下，按照既定的计划，什么时段就做那件事。这样才是长久又高效的路。

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