1. 习惯+阅读/学习
1）A 生活习惯：早7:00前晚22:30。
（4/7）✅
（每周六6:00前）
B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。✅
C饮食习惯：每日早晨酵素、每日晚花粉/葡萄籽 ✅
D泡脚习惯：每周三次 ✅
2）阅读/学习
A 华尔街英语学习 每周5小时 ❎
B 会计课程学习 每周8小时 ❎
C 阅读 每周3小时✅
D 冥想 每天20分钟 ❎
2.事业
1）Marannia 乐町拍摄
2）Marannia 蓬马拍摄
3）Casting
4）四季多美好 档口客户拍摄
5）报销 合同等
3.个人成长与反思
1）晚睡起伏 多梦
2）坚持每日泡脚真好
3）坚持每天吃肝健耵 排毒好
4）青柠酵素每日一喝
5）关闭朋友圈 减少了对朋友圈的依赖
偶有时想打开时打开，集中看一看就关闭
