目前国内有不少的儿童体适能培训机构如雨后春笋般涌现，有关专家表示“体适能”训练对孩子的身体成长都具有一定的促进作用。“一般3周岁左右的孩子可以开始进行相关的训练，但仍需注意训练的强度。运动锻炼能保持身体比较良好的状态，对于生长发育、骨骼肌肉生长都有一定好处，对心理方面发展也有一定的良性影响等。” 

体适能训练对青少年健康的促进作用

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

增强体质，通过日常的体适能训练，培养了孩子的运动习惯，促进生长发育，增强身体素质，提升运动表现。

心理健康，在挑战中，增强自信，形成坚韧不拔的性格；在训练游戏中，释放压力，收获愉悦的好心情。

社会交往能力，在团体训练和比赛时，学会控制情绪，与人友好相处。

道德培养，在教练的专业指导和陪伴中，学会尊重；在亲子活动中，增进感情，学会感恩。

经常进行适当、适量和有规律的运动，能够帮助大脑产生新的神经元。其中，海马体是大脑中学习、记忆的关键区域。运动能够使海马体长出更多的细胞，让孩子的思维，感觉和反应更加灵敏。

如何才能正确提升孩子体适能，让孩子的身体得到全面的锻炼呢？

RollKing罗尔王子脑适能课程是以体适能为基础，让孩子的注意力始终保持高度集中，同时课程内容不断创新和变化，创设不同的情景，使大脑不断做出决策和判断，不断刺激细胞使更多的脑细胞参与，加快神经元的传导速度，提高脑细胞的活跃性。

脑适能训练是不断地开发大脑认知能力的过程，随着大脑认知能力的提高，提高身体控制能力和学习能力，降低大脑的衰老速度，并有效预防脑疾病。

脑适能训练是基于体适能和动作能力的培养，最终提高我们的学习能力（学适能）。

脑适能课程效果：

● 专注力：

脑适能训练是多个感官参与，使孩子的视觉，听觉及肢体始终在不断地转化和跳跃。让孩子的注意力始终保持高度的紧张状态，对于提高孩子的专注力有很大的帮助。

● 记忆力：

通过脑适能的动作信息记忆和不断变化形式，增加大脑的海马结的信息储存量，来提高孩子的记忆力。

● 意志力：

脑适能训练评估贯穿每一节课程，根据孩子的身体情况训练要求也随之会发生改变，对孩子的意志力要求也进一步提高。

专业的儿童体适能训练指将各项运动做为教材，用安全合理的方式，加上特有的器材及场地设备为环境，以身心需要为依据，提高适应生活、运动与环境的各项综合能力。拥有良好的体适能可以有助于减少因缺乏运动所带来的健康问题，并促进身体活动能力。

对于儿童体适能训练，RollKing拥有专业的课程体系，多年的成熟研发与实践，以亚洲幼少儿身心运动发展为基础，通过体适能、脑适能、心适能的锻炼最终提高广大少儿的学适能，使之获得由内而外的提升。让孩子的身体情况为依据开展体适能训练，帮助孩子提升身体素质，提高学习能力。