组建家庭是为了安全、宁静、温暖，请为你的爱人提供以上内容。

如果提供不了，那么家庭会维持不下去，即便维持下去，也是岌岌可危，稍有碰撞，一击即碎。

而安全 宁静 温暖这三点是家庭最基本的，甚至超越了物质。

所谓“变了”，无非就是不再能提供以上三点，物质有了又怎么样？

　　变得爱喝酒，酒后撒疯，那么宁静不再有；酒后暴力，安全也没有了。

　　变得有了外遇，温暖、宁静一起没了。

　　变得赌博、吸毒，三样都没了。

任何在婚姻中的男女，都应当扪心自问：我能为对方提供以上最基本的三点吗？

第一，请不要用暴力，保持最基本的安全；

第二，请不要作，不要没事找事，保持生活宁静；

第三，请学会欣赏对方、安慰对方、鼓励对方，能够让对方感觉到温暖。

我们所需要的不也就是这些？

52个微习惯挑战之习惯一: 每天冥想
实践记录 Day 3/7
2020.4.10 冥想10分钟
感受:看到对面焕发彩虹色光的自己，感受吸入空气而鼓起的小腹，数呼吸被各种念头数次打断。

明日进步:继续保持10分钟，数呼吸试着更专注。