早晨孩子爸让我8点多把狗狗送去宠物店洗澡，我没去过，我问了店在哪？叫什么名字，他说不记得叫啥名字，说的位置也不具体。这时候我就不舒服了，也说不清为什么。这样，我没明确拒绝，也算是答应这件事了。
我在觉察自己的不舒服是怎么来的？
1-他的语言模式。他没有问我能不能去，愿不愿意去，直接说让我8点多去送，我觉得他并没有尊重我。
2-之前说过狗的事他主要负责，我觉得这不是我的事，是我在帮他，我去有点委屈自己。
3-觉得他连店名叫什么都说不清楚，让我又联想起他就是这么不负责任做事不严谨的人，对他不满产生的怨气。
如果换个角度：
1-他的时间不合适，我有时间，让我去挺正常的。
2-最近我们聊天也谈到，我需要多向外，也许他觉得送狗去洗澡也是个向外的机会，但他不会说出来。
3-象院长说的，这又不是啥大事，去了又不会怀孕，我去了他可能会觉得他有权威感，给他个面子又能咋滴。
下次再出现这种事，我会明确答应或者拒绝，这也是我一直在成长的地方，委屈自己答应别人。这种不明确的处理模式会产生很多内耗。
续，文章发出来后觉得想发给老公看看，又觉得有点不对劲，如果这件事我问文聪老师，她咋说，她要问我，你发给他目的是什么，想实现什么？我觉得发给他让他看看我的心理活动，我是不情愿答应的，我感觉他是有不尊重我的，我也是可以有善意理解的，下一次我可以拒绝你的！这还是像在抱怨责怪甚至还有威胁，自己这样写出来就觉得该不该发了……问题就是答案！
我真正的目的是想实现沟通模式的改变，说一百次不如做一次，下次明确拒绝，他就会转变态度，从善意角度，更何况还不知道人家到底怎么的善意，找机会轻松说下就是了，自己的定力有待提升。
