你还在为信息爆炸而焦虑吗?试试-断舍离

距离上次七月更文已经过去两个月了!

那么这几个月我都去干嘛了?

买课,听课,做笔记,然后再买课,听课。

​如此循环,可是我并没有变得比想象中的更好了,反而更焦虑了。

换作以前,我可能还是继续焦虑,继续学。

这次我意识到我需要停下来,所以去找了门关于断舍离的课听。

为什么我会有这个意识?因为在2014年的时候,我看了那本山下英子的《断舍离》,此后我的脑海里就深深的有了一个挥之不去的念头。

其实整本书看完,很多都忘记了,但是只记得了一个大概的意思:不仅我们的房间需要整理,我们的精神(大脑)也需要整理断舍离。

想想生活中,学校每个月会组织班级大扫除,家里会经常打扫,【但是我们的大脑却被忽略了打扫】。


打扫大脑.jpg

没有打扫的大脑想必也是布满了灰尘,让自己的行动和思考重重受阻。

那么打扫什么呢?

1.0 打扫比较心

打扫比较心.jpg

**关于课程

很多时候我一直学习的根本原因是比较心?

当然我却自认为是上进心?其实有点可笑!

我这里所说的是花【很多时间】去学一些和当下问题联系不紧密的课程。

注意我所说的是很多时间,以致我没有时间去做当下重要的事情。

然后那些课程会带来精神上的立即满足,但是又不会立马有物质上收益。

接下来我们就开始焦虑了,哎呀怎么学了还是没有财富自由。

解决之道:

我们要平衡一下,【长期重要】的事情,每天做一个固定的量,比如听课1小时,而不是一整个晚上都在听。

然后【当下重要】的事情要多花时间完成,争取做到数一数二,为【长期重要】的事情赢得更多的时间。

关注你【当下重要】的事情,多花时间去做。然后再匀出一部分时间去做【长期重要】的事情。

每当出现比较​心​的时候,就想想这件事是长期重要的,还是当下重要的。如何安排时间去做会更好。

**关于书籍

看看自己电脑上的电子书,再看看地上那一摞很久没有翻开的书。

之前一有人推荐什么书,或者朋友圈看到大家最近在读什么书,或者大咖推荐什么书,我就会迫不及待的找来。

然后有了书籍,但是好像永远没有下文。

解决之道:

停止从外部获取书单,从内寻找书单。

比如你是一个宝妈,一段时间就看育儿的书籍;如果你是职场人士,看关于职场和技能类的书籍。

这样你是在构建属于你自己的书单,而不是被外部的信息牵着鼻子走。

打扫囤积之心.jpg

2.0 打扫囤积之心

我看到一个课程的文案写得很吸引人,比如21天突破自己,过上想要的人生。或许看到标题我就想买了,而不是文案。

我为什么想要去学这个呢?我想突破自己,过得比其他人厉害,不然我还是个月入不过万的员工。

解决之道:

第一,分清自己是真的需要这个课,还是说看到文案的心动。

第二,学完一个再学下一个,如果觉得这个暂时不适合自己,尝试给自己来一次断舍离,看看一个月后会怎么样?

第三,每当头脑中冒出:万一以后会用到。

你就要警惕了,要多问自己?是什么时候会用到?那么我以后再学来不及了吗?我以后可以用什么替代这个?

说再多,不如来一次尝试!
今天开始,你试着少听一节课,花半小时去亲近一下大自然。

在生活中,我们总是跟着习惯走,有时候需要停下来,提高一下自我的意识。

意识到你自己正在做什么,怎么样做得更好。

做一个有自我意识的自我

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