昨晚有点小失眠。
比平时提前了半小时熄灯睡觉，却在床上翻来覆去，约莫到二三点才睡着。
可能是因为白天嘚瑟，喝了几大杯绿茶吧——自从去年9月份结石犯了，就戒茶了。
也可能是昨晚的月亮过于皎洁了——绕过窗帘，透过缝隙，在墙上映照出一大片亮白色块。
总之，不管是因为啥，就是难以入睡。
睡不着，就会不自觉地胡思乱想点啥。
想的是一些平时根本没空想的东西。
我以前特别怕失眠。
一睡不着就烦躁，越烦躁越清醒，越清醒越焦虑，活脱脱一个死循环。
后来慢慢学会了一件事：睡不着的时候，别硬躺。
起来喝口温水，站到窗边看两眼月亮，或者干脆刷刷手机。
不逼自己，不跟睡眠较劲。
你会发现，当你不再把"睡着"当成任务，睡意反而自己找上门来了。
这大概也像生活里的很多事。
越想抓的，越抓不住；越是放松，反而越是顺遂。
人啊，其实没什么比静下来更难了。
诱惑、欲望、梦想，一幕幕在眼前换来换去，心静不下来，躺下又怎睡得安稳？
所以失眠过后，我慢慢学会了做减法——
把那些不太重要的人和事，从心里挪出去一些；
把那些够不着、放不下的执念，一件件卸下来。
给心灵多留点空地，它才有地方安放真正的欢喜。
写到这里，昨晚那块墙上的白色亮光，忽然也没那么讨厌了。
它像一面小镜子，照见了我白天的喧嚣，也照见了我夜里难得的清醒。
现在想来，偶尔失眠，或许也算一种温柔提醒——
提醒我忙着赶路的时候，别忘了停下来，听听自己心里的话。
天总会亮的。
觉，也总会补回来的。
