首先排除干扰因素:1.是不是睡眠不足?2.是否营养不均衡?3.是否没有体育运动?4.是否不在学习氛围较浓的地方学习?再看看自己的学习方法:1.和老师、同学交流一下,看看自己的方法是否有值得改进之处?2.问问自己:是否有改进的方法?