多年来接受媒体灌输、小说熏染的经历，使心理学在我的认知系统里固化为神秘的代名词。于我本人而言，这本书最大的助益即为正确认识心理学这样一门科学。
1、心理学是科学
心理学首先是一类科学，严谨的科学。具有如下三个科学特征。
第一特征，系统的实证主义，实证主义是指基于观察的实践，观察的结果能够揭示自然界潜在的本质。然而，多数有关心理学的朴素认知都认为心理学是一种直观的思考行为。另外，科学是系统的实证主义，非系统的观察仅仅只是事实的罗列。
第二特征，公共的、可检验的知识。科学的公共性主要是指科学并不存在于特殊个体的思维过程，它必须以一种能够让其他人类尝试相同的实验并获得共同的实验结果。科学是可以重复与检验对错的。
第三特征，实证的、可解决的问题。科学针对的是可解决的问题，主要是指科学家们致力解决的问题是通过现有的经验技术获得答案的。科学的一部分创造力就在于寻找人类知识最前沿并可以用实验技术加以解决的问题。
另外，科学是具有可证伪的特征的。可证伪性是指某理论有被证明为错误的可能。并非所有的理论都有同样的价值，可证伪性越高，预测越准确，理论越受青睐。相比于一个不精准的预测，一个明确具体的预测如果得到证实，会为产生这个预测的理论提供强有力的支持。
2、心理学理论的定义方式
为什么要讲心理学的理论定义方式呢？因为从定义层间我们可以有效的对科学心理学与伪科学进行区分。
先来谈两种主义，本质主义和操作主义。
本质主义者认为从内在本质或者本质属性的角度对现象做出最终解释才算的上是好的理论。与之相对，操作主义是这样的一种思想：科学理论里的概念必须立足于可观测事件，或与可观测事件相关联，而这些可观测事件是可以被测量的。心理学理论中的概念即是通过该思想来进行定义。
举个例子，本质主义类-世界是如何开始的？
操作主义类-饥饿指的是食物剥夺时间或者血糖水平的变化。
任何理论要想有用，必须具备一定的信度和效度。信度很容易理解，而效度指的是一个测量工具是否测量了他本身应该测量的内容。
同样举个例子，用鞋码器测量智力，可以得到稳定的数值具备相应的信度。但是并没有效度，因为测量的并不是要测的内容。
心理学研究的是关于人类行为的科学。但是很多人对于自身行为都会有预设的想法，因此觉得没必要对相应的行为进行操作性定义。人们更多期待的是心理学能够回答有关人类自身的本质问题。
3、心理学实验的方式
在讲述心理学实验方式的这部分，我想按照书的讲述方式，以相关的伪科学为标题展开。
（1）个案研究和见证叙述
个案研究和见证叙述在心理学研究的早期是十分有用的，其有助于激发有趣的研究观点。但是随着研究进入理论检验阶段，个案研究毫无用处。其作为孤立的案例，遗漏了太多可能的解释。
必须强调的一点的是，人们对于更为生动、在记忆中易提取的例子赋予更高的权重，这给予了伪科学滋长的机会。
同样举个例子，买数码产品或者汽车的时候，我们研究了诸多参数，对比了多个品牌将要下结论的时候，我们朋友口中的坏案例很可能影响我们的决策。
（2）相关并非是因果
个案研究催生了有关理论的形成，随之而来的是对于各所涉因素的分析。相关的关系很容易被找到，但是通过相关关系直接确定因果关系就太鲁莽了。
相关的产生可能是由于两个变量或许都与未能监测的第三变量有关。这种由相关直接推倒音果的思维叫做选择性偏差。
（3）比较、操纵和控制
科学的实验基于比较、操纵与控制。我们做过的很多实验都会涉及到控制的理念，这个很容易理解。但在这里必须解释一下随机分配合和随机样本的区别。
随机取样涉及的是如何选择被试进行研究。这种方法确保了总体中每个成员都有机会被选为样本。随机分配是指当一名被试被分到实验组的机会和控制组的机会相等。
进入实验研究阶段，通过对变量的控制，我们获得了非自然的研究情境。因此，心理学遭遇到质疑即是这不是真实的生活。
需要解释一下的是，多数心理学的研究属于基础研究，其目标在于研究有关人类行为的理论，而不是推广应用。基础研究与应用研究有很大的区别。
（4）突破性的伪科学
常常在新闻媒体中看到某某突破性进展的产生，但多数真正的科学都是在渐进式的验证中修正原本的科学体系，产生新的理论。
真正的科学具有关联性，何谓关联性？关联性指的是新的理论不仅能解释新的事实，还要兼容旧的事实。因此，面对一个声称为突破性的进展，我们可以进入怀疑模式。
4、心理学不是万能的
在了解心理学的过程中，我们必须拥有的一种思维就是：心理学仅是一种概率推理。
心理学揭示的诸多行为规律来源于众多实验后的归纳总结，其并不能完美解释任一个体的行为。另外，在样本数量尽量大的条件下，其所得结果有较大概率的可信性。
人类也有对事物进行强行解释的意愿，总会认为某事的发生遵循规律。其实事物发展包含着很大的偶然性，要习惯去接受这种偶然性，以一种清晰的认识遵循科学的规律行事。
心理学没有多神奇，就如其他科学一样，它也是需要通过严谨的实验来组织的。心理学思维是一种科学批判、怀疑的精神。
读一本书，了解一点点，改变一点点，那就好。
